一、鸡肝胡萝卜粥
原料:
鸡肝2个,胡萝卜10克,大米50克,高汤4杯,盐少许。
做法:
1、饭加入高汤,小火慢熬成粥状。
2、鸡肝及胡萝卜洗净后,蒸熟捣成泥,
3、加入粥内,加盐少许,煮熟即可。
二、胡萝卜银鳕鱼粥
用料:胡萝卜,鳕鱼,米粥
做法:
1、鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟,捣成泥
2、大米洗净煮成粥
3、胡萝卜银鳕鱼粥完成
三、美味素菜粥
主料:日本豆腐一块、胡萝卜一根、白粥一小碗、白萝卜一小段。
制作方法:
1、将日本豆腐在开水里过一下,然后切成8毫米左右的小丁。
2、将胡萝卜、白萝卜切成薄片,如果煮软后切碎。
3、将白粥、萝卜碎和豆腐丁放入碗中,搅拌均匀即可。
四、蛋黄酸奶粥
原料:
大米40克,鸡蛋1个,肉汤100克,酸奶100克。酸奶有助于肠胃的消化,配合鸡蛋、肉汤,使宝宝更易吸收到蛋白质等营养物质。
做法:
1、将鸡蛋煮熟后取出蛋黄并捣碎。
2、将大米洗净放入锅内加水置火上煮粥。
3、煮至七成熟时,将捣碎的蛋黄和肉汤倒入锅内用小火煮,并不时地搅动,呈稀糊状时便可取出冷却。
五、牛奶蛋黄米汤粥
用料:
大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干
做法:
1、将大米用凉水泡软,后熬成粥
2、取鸡蛋一个,用蒸蛋器蒸熟
3、鸡蛋蒸熟后,取出蛋黄,并捣成泥(1岁内小孩不要吃蛋白喔)
4、奶粉冲泡后,将蛋黄泥、大米粥,均匀搅拌即可
六、紫薯紫米粥
用料:
紫薯1个、大米2份、小米1.5份、黑米0.5份
做法:
1、大米,小米,黑米清水洗一遍
2、紫薯去皮(紫薯去皮马上放到水里浸泡,不然就会变黑)
3、紫薯切成丁,和三米一起混合上锅煮,煮至粥里粘稠(根据宝宝的咀嚼能力)
4、取出盛碗即可。温馨提示:图片中圣女果是为装饰用,不可以喂给宝宝食用喔
七、山药胡萝卜粥
用料:大米小米各1份、山药一截、胡萝卜一截(单位:
1份约为奶粉1勺)
做法:
1、大米、小米洗净、山药去皮切片
2、山药和大米小米一起同煮
3、胡萝卜去皮捣成泥
4、加入山药、大米、小米同煮
八、菠菜南瓜小米粥
原料:
大米40克,南瓜50克,小米适量,姜片2片。
做法:
1、在锅中加入适量的水和小米、大米,放几片姜。慢火煮,中间偶尔用勺子搅拌
2、南瓜洗净,去皮,切成薄片,待用
3、煮粥大约30分钟,放入切好的南瓜。可适量再加水。
4、慢火煮至南瓜变软熟透。最后加入盐调味,可根据个人口味放香油或者酱油。
九、什锦蔬菜粥
原料:
大米40克,姜片2片,芹菜、西兰花和胡萝卜适量。
做法:
1、在锅中加入水和大米,姜片。慢火煮沸
2、芹菜、西兰花和胡萝卜分别洗净,切成小块儿
3、煮到大约30分钟的时候,加入蔬菜
4、继续慢火熬制粥稠和蔬菜又嫩又软。加盐调味。撒上葱花即可。
十、姜丝鸡肉粥
原料:
大米40克,姜丝,鸡肉适量。
做法:
1、在锅中加入水和大米,放入葱段和姜丝。慢火煮
2、鸡肉洗净,切成丝
3、煮至粥成稠化状,加入准备好的鸡丝继续煮
4、放入盐和胡椒粉,再放入几滴芝麻油,最后洒上切好的葱圈即可。
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