我终于找到了育儿过程中我不放手的真正原因，就是我内心深处的恐惧！和妈妈们一交流，发现内心充满恐惧的妈妈真不少！孩子一有风吹草动的就紧张得不得了，稍有不适就半夜三更地往医院赶，恨不得能自己代替孩子生病；不敢让孩子做“危险”的事情，哪怕自己可以提供保护，仍害怕孩子受伤；看到孩子被小朋友打就感到心疼和委屈，一个箭步冲上去拉开；处处包办代替，生怕孩子做不好……恐惧导致对孩子不放手，不放手的结果是孩子无法独立、变得脆弱，甚至将来无法适应社会。
我开始调节自己的心态。当我感觉开始焦虑的时候，比如周周生病了或摔伤了，我就记日记，告诉自己这些都是孩子成长过程中的一些小插曲，每个孩子都要经历的，过分紧张是毫无用处的，相反会让孩子变得脆弱。除此之外，我开始了解儿童疾病方面的知识，我发现我对周周生病的恐惧其实是因为对疾病的不了解，比如发烧、咳嗽、腹泻这些曾经让我紧张万分的症状，其实是人体的一种保护机制；比如孩子的感冒大多是自限性的，不用药也会好，而滥用抗生素危害巨大；比如每一种疾病要治愈都有一个过程，不能急于一时……
经过几个月的调整，我的心态逐渐没那么焦虑了，对周周不再像对温室里的花一样去保护她。给她穿衣服永远和成人一样多；感冒、咳嗽、发烧、腹泻不再那么慌乱，也不会盲目地急着往医院赶；只要不是大风大雨的天气，每天都会去户外玩几个小时，鼓励她主动和小朋友交往……对于我来说，育儿的过程就是与自己内心的恐惧作斗争的过程，我必须时时刻刻提醒自己，相信孩子是坚强的，不会那么容易被击倒；相信孩子的潜力是无限的，不需要我们事事保护！
教育理论掌握得再好，如果内心充满焦虑，教育起孩子就无法做到真正放手。
有位妈妈说：“各类育儿书、教育理论书籍我看了不少，但是就是管理不好自己的情绪，特别容易‘发飙’。譬如天气降温了，我让孩子加一件衣服，但是孩子不肯。我耐心地和孩子说：‘宝贝，天气凉了，不加衣服的话会着凉的。’孩子说：‘不加。’我又说：‘宝贝，真的要加一件衣服了，不然着凉后一感冒你会很难受的哦。’孩子说：‘不加，就不加。’我的火气噌噌噌就要上来了，我拼命忍住，‘宝贝，妈妈爱你，妈妈不希望你生病，你加上衣服吧。’孩子说：‘说了我不加呀！’我终于忍不住了，插着腰冲孩子大吼：‘你加不加？给我加上！’孩子大哭，我大怒。”
看着她绘声绘色地描述，我笑了。这位妈妈接着说：“其实，在问过两遍加不加之后，我就已经要发飙了，我想忍，但最后还是忍不住就对孩子发火了。”我反问她，“你做到内心真正平和了吗？你的内心深处是不是有着焦虑和担忧？如果你不担心孩子着凉，你还会这么急迫地想劝说孩子加衣服么？”
这位妈妈说：“应该是没有平和，但确实是很担心，那碰到这种情况我怎么办？”我说：“如果我们的内心做不到真正平和，心里还充满着焦虑和担忧，那么我们就做不到真正放手。我遇到这种情况，是先跟孩子说清楚不加衣服可能会造成的结果——着凉感冒，建议孩子加衣服。如果孩子不想加衣服也不勉强，让她自己去感受感受，一旦孩子觉得冷，大多数情况下会选择加上衣服。如果孩子执意不加衣服，那么可能会感冒，也可能不会感冒。如果孩子感冒了，在孩子难受的时候告诉孩子，‘这次感冒是因为你没有及时加衣服着凉了造成的，不过妈妈想你下次知道该怎么做了。’这样，孩子在下一次降温时就知道该怎么做了。而不是去数落孩子——看看，说了要你加衣服你不加！这不感冒了吧？看你下次听不听妈妈的话！”
重点提示：
最容易让妈妈们恐惧的几个方面，即疾病、安全、营养和同伴冲突。如果我们掌握相关常识，我们的恐惧将减少很多甚至消除。这是我在三年多的育儿路上，经过很多失败与成功、泪水与欢笑总结出来的，在这里与大家共勉，让大家少走一些弯路。
关于疾病：
1、家长所苦恼的大多是一些常见病如感冒、腹泻等，家长应该认识到疾病都有一个病程。就头疼脑热的小病而言，一般头两天开始，三四天加重，到第六七天就偃旗息鼓了。我们不要急于让疾病消失，因为那是违背规律的。
2、很多症状如咳嗽、发烧、腹泻等都是人体的自我保护机制，不能盲目制止，那样会掩盖和加重病情。我们应该找到病因，对症治疗。
3、90%以上的感冒是由病毒引起的，用抗生素无效。病毒性感冒是自限性的，不用药也会好。滥用抗生素危害极大，比如产生耐药性、让肠道菌群失调、抵抗力下降等，家长不要乱用。另外，退烧药、感冒药、止泻药对孩子的毒副作用也很大，最好不要用。
4、适当的寒冷刺激能增强孩子抵抗寒冷的能力，不要给孩子穿得太多；适当有一点病菌对孩子没有害处，如果把孩子打理得太洁净，反而不堪一击。
5、只要孩子的精神尚好，不必急着赶去医院，那样不但会增加交叉感染的机会，而且可能让孩子挨扎针验血的痛苦，加重孩子的恐惧心理，不利于疾病的痊愈。可以在家观察，试一试食疗。
6、倘若孩子精神不好(狂躁或委靡)，应该及时送往医院，以免延误病情。
7、对疾病应该是三分用药七分调理，不能光靠吃药的，孩子患病时要注意饮食、防寒保暖、不外出游玩。
8、家长最好看一些中医和西医的书籍，了解疾病才能做到不害怕疾病。
关于营养：
1、孩子是饿不坏的，饿了就吃是人的本能，不饿便不会想吃，不要强迫孩子进食。
2、偶尔两餐吃得较少是正常的，不会引起营养不良。
3、少吃零食，几乎所有零食都属于垃圾食品的范畴。不过不能采用严厉禁止的方式，偶尔吃一次也不为过。家长应该做好榜样，倘若自己喜欢吃零食，孩子怎么可能不吃？
4、饮食清淡，低油低盐，用煮、蒸、炖、凉拌的烹饪方式，少用炸、煎、烤、炒的方式。
5、教育孩子不挑食、不偏食，应该从大人做起。
关于安全：
1、孩子有保护自己的本能，过度保护会让孩子丧失这一本能。
2、孩子没有我们想象的那么脆弱，孩子的成长路上摔几跤是很正常的，没摔过才不正常。对于磕磕碰碰的小事故(如摔个包、蹭破皮)，不必心疼和紧张，这样只会让孩子变得脆弱。
3、危险物品应该放到孩子拿不到的地方，防止出现重大安全事故，如烫伤、窒息、误服洗涤剂或药品等。
4、最大的安全隐患是孩子没有自我保护意识，所以对孩子进行安全常识教育是重中之重。
关于冲突：
1、孩子在冲突中将学会如何与同伴相处，锻炼其解决问题的能力。孩子间的冲突是有正面意义的，不要过早介入(除非孩子手中拿有器械，家长预见到可能造成重伤)。孩子自己有解决冲突的能力，这种能力将在和同伴的不断冲突中得到发展。
2、孩子的世界和成人世界不同，他们的世界是纯净的，冲突也是稍纵即逝的，往往一分钟前还在打架，一分钟后又玩到了一起。他们之间的打打闹闹甚少有“欺负”的成分，大多是没有恶意的，只是在成人的眼光里成了“欺负”。所以，不要怕孩子被“欺负”，不要在孩子被“欺负”时挺身而出，这样只会让孩子变得脆弱。如果你总是觉得别的孩子欺负了你的孩子，一定是你的心态出了问题。
3、公正地处理孩子间的冲突，像对待自家孩子一样对待别人的孩子，既不要总是叫自己的孩子谦让，也不要总是怕自家孩子吃亏。
世界上没有一种爱能超越父母对孩子的爱：因为有了孩子，我们更加深刻地理解了“爱”的含义；因为有了孩子，我们心中多了一份最深的牵挂；因为有了孩子，我们心里充满担心，担心他生病、担心他受伤、担心他没吃饱、担心他受欺负……这种种的担心往往会化作深深的恐惧，让我们不能放开孩子的手。我们要做的是克服我们内心的恐惧，内心真正平和起来，这样才能停止过度保护和限制，给孩子真正的自由。相信孩子，放开我们的手吧，总有一天他(她)要离开我们自由飞翔的！
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