怀山竹荪炒豆芽原料中具有清热解素，降低血压之功效，适于肝肾阴虚型高血压病Ⅰ、Ⅱ期患者食用;症见头晕、耳鸣、脑中空痛、两目干涩、视物模糊、腰膝酸软、肢体麻木、两腿无力、步履不稳、心悸、小便频而量少、大便干少、舌红、苔少、脉细数或虚大无力等。
怀山竹荪炒豆芽食谱原料：
主料：绿豆芽200克
辅料：山药(干)20克,竹荪(干)50克
调料：大葱10克,姜5克,盐5克,植物油30克
怀山竹荪炒豆芽工艺做法：炒。
怀山竹荪炒豆芽制作方法：
1.将竹荪用清水发透，洗净并撕成条;
2.豆芽洗净去须根;
3.怀山洗净后上笼蒸软，切成丝;
4.姜切成片，葱切成段;
5.将锅置武火上烧热后加入素油，待油烧至六成热时，加入姜片、葱段爆香;
6.随即放入豆芽、竹荪、怀山丝、盐炒至断生即成。
【孕妇清热食谱怀山竹荪炒豆芽的营养及做法】相关文章：
孕妇食谱大全及做法 孕妇清淡营养菜谱大全10-26
炒豆芽的做法08-03
孕妇营养食谱推荐10-31
孕妇营养餐食谱11-06
孕妇中期营养食谱——西芹百合炒虾仁10-31
孕妇喝什么汤有营养孕妇营养食谱11-06
孕妇营养食谱4款10-29
孕妇冬季养生的营养食谱10-30
孕妇早期营养食谱 给宝宝提供足够营养10-29