无花果干的营养价值1、葡萄糖和果糖
无花果富含糖，尤其是葡萄糖和果糖。当它们被身体吸收时，它们可以迅速转化为能量，促进身体恢复和缓解疲劳。此外，它含有的蛋白质对正常代谢也很重要。成分对身体恢复也有很大好处。
2、维生素
干无花果也含有丰富的维生素。维生素A和维生素C和维生素B含量高。维生素A可以保护眼睛。维生素C可以提高身体的免疫力。维生素b是维持正常神经功能的特殊功能。营养，通常人们吃无花果来吸收这些营养素，这对保持身体健康非常有益。
3、保护心脑血管
通常人们多吃无花果干，还能保护人的心脏和脑血管，因为这种干果含有丰富的微量元素钾，这不仅可以防止人体脑细胞老化，还可以促进体内钠盐的代谢。并防止血压。高架，可预防心脑血管疾病，可减少动脉硬化和血栓形成。
4、氨基酸
有十几种对人体有益的氨基酸，其中八种是人体无法合成的重要营养素。特别是天冬氨酸，赖氨酸和赖氨酸含量相对较高，它们可以直接作用于人脑，可以促进智力发育，提高记忆力，天冬氨酸可以被人体吸收后的白血病预防。提高人体素质。
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