产褥期能不能吃桃子桃子的五大营养价值

时间:2023-11-12 15:40:35 饮食 我要投稿

  产褥期能不能吃桃子?桃子的五大营养价值!因为桃子具有养阴生津、通便润肠的功效,所以绝大多数的人都是非常喜欢吃桃子的。但是并不是所有的人都能够经常吃桃子,比如说有的女性认为在产褥期的产妇不可以吃桃子。那么产褥期能不能吃桃子呢?

产褥期能不能吃桃子桃子的五大营养价值

  产褥期能不能吃桃子

  有的水果不能吃干脆就不吃了。其实有些水果是可以吃的,比如说桃子。桃子可补益气血,适合大病之后的妈咪食用。不过桃子吃多了不好消化,最好不要多吃,有的妈咪给出经验,坐月子吃桃子可以先吃半个看看,如没有不适再继续食用。

  桃子的营养价值

  1、桃有补益气血,养阴生津的作用,可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者;

  2、桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物;

  3、桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用;

  4、桃仁有活血化淤,润肠通便作用,可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗;

  5、桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗。

  一般人群均可食用

  1、尤其适合老年体虚、肠燥便秘者、身体瘦弱、阳虚肾亏者食用;

  2、内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃,婴儿、糖尿病患者忌食。

  产后坐月子能吃柚子吗

  如果是老辈人在伺候产妇月子,那对产妇的饮食一定会特别限制,是不允许吃水果的。因为他们认为月子期间吃水果会伤害牙齿和肠胃,会遗留下月子病。但是现在的产妇坐月子都离不开水果,那坐月子能吃柚子吗?

  坐月子是可以吃一些柚子的,尤其是春季和冬季的时候,气候干燥,产妇容易上火,适量吃一些柚子可以祛火。而且柚子中的维生素种类十分丰富,可以帮助产妇补充身体需要的营养元素。尤其是维生素c,还有助于铁元素的吸收,可以减少产妇贫血的几率。

  产妇吃柚子除了对自己的身体很好,还能增加乳汁中的营养物质,对宝宝也是很有利的。坐月子的时候少量吃一些柚子,还有助于下奶。但是柚子生性寒凉,吃多了容易伤脾胃,产妇一定要少量使用。而且在食用前最好是用温水泡一会,避免肠胃着凉导致腹泻。

  除了柚子外,还有很多水果在坐月子期间都可以食用,比如苹果、香蕉、火龙果等。只要保证使用不过量,吃前温一温就是没问题的。只要不吃西瓜、梨、柿子等太寒凉的水果,就不会给身体带来危害。