番茄皮有营养吗

时间:2023-11-15 13:24:26 饮食 我要投稿

  1、番茄的皮

番茄皮有营养吗

  番茄的皮的结构非常稳定,在人体肠胃中很难被消化分解,所以番茄皮对人体来说并没有营养。那么吃番茄的时候就需要把皮去掉吗?其实完全不需要,番茄皮虽然没有营养,但是也有其好处,番茄皮可以刺激肠胃蠕动,是排泄物变得蓬松,可以起到防治便秘的作用。但是对于患有肠胃溃疡、肠胃炎的患者来说,最好将番茄皮去掉,以免对健康带来不利影响。

  2、去皮方法

  番茄的皮与果肉相连很密切,所以要祛除也是一件麻烦的事情,如果直接用刀削,虽然很有效,但是由于番茄的皮很薄,在削皮的时候会带走大量的果肉,因此这种方法并不好。最好的方法就是在番茄的顶端用刀将果皮划一个十字,然后将番茄放在开水中烫1分钟,捞起来后就可以轻松将皮去掉了,而且番茄的营养没有什么损失。

  3、价值功效

  吃番茄是可以为人体带来不少好处的,特别是在燥热的夏季,吃番茄具有生津止渴、清热解毒、利尿消肿、润肠通便、消炎止痛、润肺止咳、护肤养颜、降血压、增强食欲、促进消化、保护心血管等功效,适当食用还可以治疗咳嗽、口干舌燥、咽喉肿痛、小便不畅、便秘、水肿、食欲不振、燥热、高血压等不适病症,而且番茄中的营养成分还对心血管有保护作用,可以江都血液的粘稠程度,从而预防各种心血管疾病。

  4、注意事项

  吃番茄虽然可以为人体带来很多的好处,但是在食用时也不能大意,番茄为凉性食物,不可大量食用,以免引起腹泻。番茄不可空腹食用,会引起肠胃不适。番茄不宜与黄瓜、胡萝卜、南瓜、笋瓜等食物一同食用,会熬制番茄的营养价值降低。番茄不可吃青色或未成熟的番茄,其中含有大量的生物碱,会对健康造成很大的伤害。

【番茄皮有营养吗】相关文章:

萝卜皮有营养吗10-21

番茄沙司和番茄酱的区别_买的番茄酱有营养吗09-23

番茄皮的功效有哪些11-13

布丁有营养吗11-13

啤酒有营养吗10-21

榨菜有营养吗11-13

番茄可以减肥吗10-04

腹泻奶粉有营养吗10-30

奶片有营养吗10-30