木瓜怎么吃美味营养

时间:2023-11-16 17:47:44 饮食 我要投稿

  1、木瓜的美味吃饭

木瓜怎么吃美味营养

  1、木瓜粥

  材料:木瓜30克、粳米100克。

  做法:放入水中,熬至米烂粥熟,加红糖适量,稍煮溶化即食,每日早晚服,连服数日,可治小腿抽筋、脚气水肿。

  2、木瓜汤

  材料:木瓜片100克、蜂蜜300毫升、生姜2克。

  做法:加水适量共煮沸,改文火再煮10分钟,吃瓜喝汤,主治银屑病。

  3、木瓜奶

  材料:一大片木瓜。

  做法:切成若干小片,再备半杯牛奶,共放入果汁中,再掺入少量清水、蜂蜜,搅拌均匀后即成木瓜奶,常服可美嫩容颜、消食减肥。

  4、木瓜羹

  材料:木瓜100克、银耳15克、北杏10克、银杏12克、冰糖适量。

  做法:共入锅炖煲20分钟,即可食用,能养阴润肺、滋润皮肤、延缓衰老,还可以治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰多带血等症。

  5、木瓜蜜

  材料:木瓜4个,蒸熟捣烂成泥,兑入白沙蜜1000克,和匀装罐内备用。

  服用:服时白开水冲服,每次1~2匙,一日3次,可治疗关节痛。

  2、吃木瓜的好处

  1、健脾消食

  木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸。现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。

  2、抗疫杀虫

  番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。

  3、通乳抗癌

  木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。

  4、补充营养,提高抗病能力

  木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。

  5、抗痉挛

  木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。

【木瓜怎么吃美味营养】相关文章:

营养美味木瓜的吃法11-10

花蟹怎么吃更加的营养美味10-26

土豆粉怎么吃比较美味营养10-26

木瓜与什么吃最有营养11-11

水果烤着吃营养又美味11-13

春笋这样吃美味又营养10-27

木瓜怎么吃减肥最快10-19

吃猪肉既美味又营养的秘诀10-28

常吃木瓜护肤缓衰老木瓜牛奶好喝营养高10-27

木瓜怎么吃丰胸效果最好09-01