1、火龙果上火吗
火龙果是不会上火的，之所以称之为火龙果，我想大概是火龙果长得像一团熊熊燃烧的大火吧。
火龙果是偏凉性的水果，具有清热润肺，护嗓止咳的功效，便秘的人食用还能帮助缓解便秘。不仅不上火还能帮助降火，所以绝对不存在上火一说。
2、火龙果的营养价值
（1)火龙果的营养成分
火龙果性甘平，微偏凉，在每100克火龙果中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纤维1.21克、碳水化合物13.91克、热量59.65千卡、膳食纤维1.62克、维生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、钙6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、铁0.55～0.65毫克和大量花青素（红肉果品种最丰）、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
（2)火龙果是绿色水果
火龙果少有病虫害，所以几乎不用施加任何的农药和激素就可以让其生长，属于绿色环保、无污染的保健营养食品。
（3)火龙果的药用价值
火龙果富含水溶性膳食纤维，具有降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂维生素C，能美白皮肤防黑斑。
（4)火龙果富含天然叶酸
叶酸是孕妈妈或者备孕妈妈必须摄取的食物，它能预防胎儿脑神经管畸形，备孕女性或者已经怀孕的女性可以经常使用。
3、火龙果的热量
每100克火龙果中含有的热量大概是55大卡，碳水化合物含量大概为13克，脂肪含量是0.2克，蛋白质含量是1.1克，纤维素含量是2.0克。
所以算起来1个火龙果（500克，可食用部分360克）的热量一般也就是180大卡，十分适合想要减肥的美眉吃。
4、火龙果的禁忌
1、腹泻的人不要吃：火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。
2、女性少吃：女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。
3、来大姨妈的时候别吃：女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。
4、这些体质的人要少吃：气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。
5、孕妇吃要慎重：火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食。
6、最好不要和牛奶一起：吃火龙果不宜与牛奶同食，以免影响消化。
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