牛蒡的营养价值

时间:2023-11-18 09:40:48 饮食 我要投稿

  牛蒡的营养成分

  牛蒡含牛蒡甙、牛蒡酚A、牛蒡酚B,菊糖、纤维素、蛋白质、钙、磷、铁等人体所需的多种维生素及矿物质,其中胡萝卜素含量比胡萝卜高150倍,蛋白质和钙的含量为根茎类之首,此外,牛蒡根含有菊糖及挥发油、牛蒡酸、多种多酚物质及醛类,并富含纤维素和氨基酸。

  抗老年痴呆的功效

  牛蒡含有的牛蒡甙有扩张血管、降低血压、抗菌的作用,能治疗热感冒、咽喉肿痛、流行性腮腺炎等多种疾病及抗老年痴呆作用。

  抗癌、抗突变的功效

  牛蒡的多酚类物质具有抗癌、抗突变的作用。

  增强体力、壮阳的功效

  牛蒡中含有的菊糖,是一种可以促进荷尔蒙分泌的精氨酸,被视为有助人体筋骨发达,增强体力及壮阳的食物,尤其适合糖尿病患者使用。

  牛蒡具有治疗糖尿病、高血压、高血脂、抗癌等作用。可降血糖、降血压、血脂、治疗失眠,提高人体免疫力等功效。

  预防中风和防治胃癌、子宫癌的功效

  牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动,帮助排便,降低体内胆固醇,减少毒素、废物在体内积存,达到预防中风和防治胃癌、子宫癌的功效。

  牛蒡所含丰富的食物纤维为水溶性的,它可以减缓食品释放出的能量,加速脂肪酸分解的速度,减弱脂肪在体内的聚集。

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