虫草菇的营养价值和食用方法
1：虫草菇的营养价值
虫草菇的营养成分结构与天然的冬虫夏草十分相似，虽然不及冬虫夏草出色，但是也一样具有出色的滋补功效，虫草菇中有蛋白质：脂肪以及维生素和多种微量元素与氨基酸，可以补益精血，强壮骨骼，调节神经，也能用于人类病后身体的恢复和调养，另外虫草菇中还有天然多糖和虫草素，它们都是天然的抗癌成分，可以有效减少人类胃癌和肺癌的发生。
2：虫草菇可以炖鸡吃
虫草菇炖鸡吃，是一种不错的食疗菜品，对人类的体虚和多汁以及记忆力减退等症状都有不错的调理功效，具体做法是把六到十克虫草菇与一只处理好的乌鸡一起炖服，在快要炖好的时候加入少量的食用盐调味，炖好以后直接取出食用即可。
3：虫草菇可以煮饭
虫草菇与大米一起煮制成饭，也是它常见的食用方法之一，而且也具有不错食疗功效，可以用于人类肝炎以及大小三阳的等疾病的调理，具体做法是把一克虫草菇与大米一起放在锅中加清水煮制成浓稠软糯的粥状，煮好以后直接食用，每天食用两次，连用三个月就能看到理想的治疗效果。
马尾松仁怎么吃
1：炒着吃
马尾松仁可以炒着吃，再炒的时候它还有多种不同的炒制方法，可以在锅中放少量植物油加热后，把马尾松籽放到锅中炒炒熟以后取出降温就能吃，也可以在油中再放入适量冰糖，然后把冰糖化开，放入马尾松仁炒，炒好以后也特别好吃。
2：煮粥吃
马尾松仁还能用来煮粥吃，再用它煮粥的时候，需要先把它放到锅中炒熟，再延上细末，然后准备适量的大米淘洗干净以后入锅加热煮制成粥，在粥快要煮好的时候再把盐碎以后的马尾松仁放到锅中调匀，再煮五分钟以后出锅就能吃。
马尾松仁的食用方法
1：炒饭吃
马尾松仁可以用来炒饭吃，在用它炒饭的时候需要提前把它准备好再准备适量的猪肉丁，黄瓜丁，胡萝卜丁和一碗米饭，在炒锅中放适量食用油把马尾松仁入锅炒熟，放葱花和肉丁，胡萝卜丁，黄瓜丁一起炒，匀放少量生抽调味，然后放入准备好的米饭炒散，翻炒均匀以后直接出锅就可以。
2：冲水喝
马尾松仁还能用来冲水喝，在用它冲水喝的时候要把马尾松仁和核桃仁分别放到无油无水的锅中，炒熟取出，以后降温，把它们沿成细末放在一起调匀，每次取20克直接放在干净玻璃杯中加开水冲调，调匀以后就能吃。
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