老鸽子的营养价值与功效
1：老鸽子的营养价值
老鸽子营养价值特别高，不但含有蛋白质和脂肪还有多种维生素，最重的一点老鸽子中还有一种独特的软骨素，这种物质是壮筋骨，补气血的重要物质，对调理身体和人们病后身体的恢复有很明显的好处。
2：老鸽子能美容
美容也是老鸽子的重要功效之一，它含有大量的胶原蛋白，能有效提高人体皮肤的抗损伤能力，同时老鸽子中还有多种微量元素和维生素，可以调理气血，也能滋养肌肤，经常吃老鸽子的女性，会让面色红润，皮肤白皙。
3：老鸽子能补肾益气
老鸽子还是理想的壮阳食材，它可以补肾也能益精气，男性食用以后能起到壮阳提神的作用，对男性的性功能减退和阳痿早泄都有很好的调理功效。另外老鸽子还能补肾强腰，对人类因肾虚引发的腰腿痛也有很不错的缓解功效。
4：老鸽子能清热去火
清热去火也是老鸽子的重要功效之一，它能把人体血液中的热毒清除，可以起到清热泻火的作用，对于人类经常出现的上火症状有良好的预防作用。
鸡蛋大家都很熟悉，几乎天天都会吃，不论是炒鸡蛋，蒸鸡蛋，煮鸡蛋都是人们的最爱，但对鸡蛋的营养价值人们了解的并不全面，不知道吃鸡蛋以后能让人体吸收哪些有效营养，今天我会对鸡蛋做详细介绍，能让大家对鸡蛋的营养价值及功效作用有更全面的了解。
鸡蛋的营养价值
鸡蛋是一种营养价值极高的健康食材，它不但含有高质量的蛋白质，还含有丰富的卵黄素，卵磷脂以及维生素和平种对人体有益的微平元素，它能满足人体对不同营养的需要，能滋补强壮身体，也能提高人体健康水平。
鸡蛋的功效作用
1：提高记忆力
提高记能力使人们吃鸡蛋的重要功效，因为鸡蛋中不但含有卵磷脂，还含有核黄素，这些物质能促进人类大脑发育，而且能营养脑神经，对智力发育也有良好的促进作用，能在提高人类大脑功能的同时提高记忆力，经常食用还能预防大脑疲劳。
2：预防动脉硬化
动脉硬化是中老年人黄的高发疾病，平时多吃些鸡蛋，能有效预防动脉硬化出现因为鸡蛋中的蛋黄可以提高人类动脉的韧性与弹性，并能促进血液循环，它能防止动脉功能减退也能预防动脉粥状硬化出现。
3：保护肝脏
人们多吃鸡蛋还能保护肝脏，因为鸡蛋中还有的蛋白质能修复受损的肝脏组织，而它含有的卵磷脂在被人体吸收后，则能促进人体内肝细胞再生，经常吃鸡蛋能提高肝脏解毒功能也能减少药物与病毒对肝脏的伤害，能降低肝硬化和脂肪肝以及肝癌的发病率。
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