Q：我现在怀孕9周了，早孕反应特别严重，很担心宝宝会缺营养。请问我该怎么办呢？
A：孕吐一般发生在孕早期3个月内。此时是胚胎、胎儿发育阶段，胚胎早期以细胞分裂为主，妊娠后第三周开始为胚胎器官形成期，胚胎细胞增大速度较慢，此期消耗能量不多，但叶酸、维生素B6、维生素B12，以及锌、硒等对胚胎器官形成较重要的微量营养素是必须要保证摄入充足的。因此，准妈妈在孕早期的营养要尽量做到全面、适量，注意食物的荤素搭配、粗粮细粮搭配。对于孕吐的准妈妈，可以采取少食多餐的策略。如果准妈妈进食情况非常不好，可以补充一些孕期的复合营养素制剂，以保证营养的摄入。
至于宝宝的营养获取，准妈妈不必过于担心。因为胎儿常被视为最完美的“寄生动物”，当摄入养分不足以满足自己和母亲两个人的需求时，胎儿通常会获取自己需要的那一份。这也证明了母亲的伟大之处吧！
不过，需要提醒的是，如果早孕反应重、呕吐多、进食少，一定要到医院查一下有无尿酮体，如酮体阳性（+），说明母亲已动用体内脂肪来作为能量来源。酮体对胎儿不利，因此一定要及时治疗。
答疑专家：黄醒华（首都医科大学教授、硕士生导师，北京市妇产医院主任医师；中华医学会围产医学委员会常委；中华预防医学会妇女保健学会主任委员）
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