营养过剩的影响
1、胎宝宝的个头异常大。孕妈妈在怀孕期过多的吃主食，便会促使身体热量超出正常的值，造成孕妈妈长胖和胎宝宝的个头增大，非常容易出现胎膜早破和胎位不正，增大了孕妈妈生产的难度系数。
2、其他病症的伴随产生。因为营养的摄入过多就会出現以水肿、高血压、尿蛋白为主要症状的妊娠期高血压综合征，血糖的浓度值也会变高，进而导致孕妈妈患上妊娠期糖尿病，危害到孕妈妈的健康，比较严重的将会导致小宝宝一出世就变为糖尿病患者。
3、增加心脏等器官的负担。因为孕妈妈体重的增加就会加剧了心脏和肝脏的负担，也会在生完孩子后修恢复到正常体重的速率变慢。
营养元素的摄入要特别注意
1、维生素的欠缺尽管会给人体带来不好的影响，可是维生素的过多摄入只会得不偿失。比如，每日服用维生素A的量假如超出了正常标准量的话将会促使胎宝宝患上先天心脏病及眼部、耳朵等畸形，胎宝宝的智商出現问题，而每日过多的服用维他命D就会使孕妈妈的软组织发生钙化。
2、一些水果，例如西瓜、葡萄等糖分含量都很高，食用过多就会导致妊娠期糖尿病。
3、脂肪的摄入要适当，很多的医学研究说明，长期性的食用高脂肪的饮食就会提升下一代生殖器官癌变的概率，还会诱发结肠癌。
4、蛋白质的供给要充足，多吃植物蛋白食物，防止摄入很多的高蛋白质食物，它会使身体产生一些有毒物质，且使血液中的氮含量增加进而加剧肾脏排泄的压力，给孕妈妈和胎宝宝的健康产生危害。
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