在孕期，胎宝宝的营养都是通过母体摄入的，所以想让胎宝宝发育的健康，孕妈就要格外注意日常的饮食情况。但是对于初次怀孕的妈妈，由于没有任何经验，对自己孕期身体出现的一些变化并不是特别了解，所以常常也不当回事。其实像孕吐，尿频等这样的反应都是正常的，说明胎儿在正常发育，但是也存在一些不好的信号，妈妈也要注意。若是孕妈常出现这4个感觉，多半是胎儿营养不良了，别大意。
1、孕吐反应加重
孕期体内激素的改变，导致孕妈产生一系列的妊娠反应，孕吐就是最明显的特征之一。一般来说，孕吐反应多发生于怀孕初期，孕妈会因为孕吐吃不下饭，苦不堪言。但是有的孕妈已经过了前3个月孕吐不仅不减反而更加严重了，还伴随着浑身没劲的情况，这个时候孕妈就要多注意了，很可能是胎儿营养不良的表现。建议孕妈及时去医院进行检查，增强营养的补充，对母子都更健康。
2、小腿经常抽筋
孕期妈妈体内所需要的营养物质要比平时多，所以一定要保证营养的充足和全面。其中钙物质对人体作用很大，而且孕期胎儿的发育也离不开钙物质。若是孕妈在怀孕期间发生小腿抽筋的情况，其实是胎儿在提醒你身体缺钙了，要抓紧时间补钙，要是这种情况过于频繁的话，很可能胎儿已经发育不良了，别大意了。
3、胎动出现异常
随着胎儿的不断发育，胎动会更明显，孕妈也可以通过每天数胎动的次数来观察胎儿的健康情况。正常情况下胎动是有力有规律的，若是孕妈只能感受到轻微的胎动或者几乎感受不到胎动的话，很可能是营养跟不上，孕妈可别不当回事，最好是去医院做一个详细的检查。
3、气色不好
怀孕之后，若是营养充足的话，孕妈的气色也会显得十分红润，但是若是孕妈的气色看起来很差劲，脸色苍白，也没有力气的话，很可能说明腹中宝宝已经营养不良了。因为孕妈营养跟不上，必然会影响到肚子里的宝宝。所以孕期也要多注意自己的气色变化，多注意营养的补充才行。
孕期胎儿的营养全部来自于妈妈，所以妈妈一定要做好日常饮食的规划，各个阶段根据自身的情况进行适当的调整，这样胎儿才会发育更好。
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