宝宝在幼儿期的营养问题该注意哪些呢

时间:2023-11-23 15:43:24 饮食 我要投稿

  (1)刚刚断奶的幼儿,年龄尚小,消化功能不完善,且牙齿不全,咀嚼功能较差,要特别注意选择易于消化和营养丰富的食物。此时,每天还可继续供给0.25~0.5千克牛奶或豆浆、代乳品等,以及菜泥、肉末、煮熟的水果及橘子汁等。食物要求碎、细、软、烂和新鲜,不宜太硬和油腻,以及过于酸辣、甘甜,食物在制作方面应力求“小”、“巧”。

宝宝在幼儿期的营养问题该注意哪些呢

  (2)幼儿饮食要定时、定量。食物在胃内停留时间约为4~5小时,所以每餐的间隙以4小时为宜。1.5~3岁的幼儿,每日可进餐4次(三餐一点)。不要额外加餐或给点心,也不要随意给吃糖果和零食。

  (3)随时观察幼儿的发育情况以及大便形状,如有腹泻或消化不良时,应追查原因,及时改变饮食。

  (4)幼儿应养成良好的饮食卫生习惯,饭前洗手,吃饭时专心,不能边吃边玩边走,吃饭时间也不要太长,一般每顿饭不超过30分钟。吃饭的地方应清洁、安静,吃多少盛多少,防止剩饭,也不应边吃边喝水,影响其消化吸收。

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