一、延年益寿。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，怀孕吃山药能有效预防心血疾病，起到益志安神、延年益寿的功效。
二、降低血糖。山药含有黏液蛋白，有降低血糖的作用，怀孕吃山药可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。
三、益肺止咳。山药含有皂甙、黏液质，有润滑、滋润的作用，怀孕吃山药可治疗肺虚、痰嗽、久咳之症。
四、健脾益胃、助消化。山药中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，怀孕吃山药可治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
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