婴儿粥怎么弄才营养 10款方便营养婴儿粥

时间:2023-11-24 08:12:36 饮食 我要投稿

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  为宝宝盛出一碗粥,加入3调羹奶粉,搅拌均匀即可。再加入糯米和红枣,继续煮25分钟。鱼粥将鱼(黄鱼、带鱼等)洗净去鳞腮及内脏,去骨,根据需要量将鱼肉压碎混入粥中,加入少许食盐,味精及葱、姜等同煮,即成鱼粥。取猪肝少许切片,加少许盐和料酒炒熟,去腥调味,然后放入搅拌机中打成泥状,拌入粥中,继续煮5分钟即可。

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  将青菜洗干净,放入开水锅内煮软,切碎备用。

  9、奶酪粥原料:洋葱10克,大米50克,水4杯,奶酪5克。

  7、鱼粥原料:大米150克,鲈鱼(或其它多肉少刺的鱼)一条,高汤4杯。婴儿粥的做法9~10个月的婴儿可以各类粥来作主食,下面介绍几种营养价值高又易做的粥:烂米粥将好大米或小米50克,淘洗干净,放入小锅中,加水500克,浸泡1小时左右,使米粒吸水膨胀,上急火烧开后,再慢火煮故熟即可喂用。

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  3、青菜肉糜粥原料:大米50克,青菜20克,瘦肉(猪肉或鸡肉皆可)20克,高汤4杯。鸡肝及胡萝卜洗净后,蒸熟捣成泥,加入粥内,加盐少许,煮熟即可。然后,在锅内倒入水,煮开后将米饭和洋葱一起放进去,煮成粥状。做法:米加入高汤,小火慢熬,待米粥至九成熟,将韭菜切成小段,将鸡蛋打散、调味、炒熟、弄碎,然后将韭菜和炒蛋一起加入米粥中,继续煮至烂熟即可。

  4、腊八粥原料:花生10克,黄豆10克,薏米仁50克,红豆10克,糯米10克,红枣10克,莲子10克,桂圆肉10克,糖适量,水10杯。将虾仁蒸熟,切成小粒,放入粥内,加入少许盐,熬5分钟。然后,将肉糜和青菜加入煮好的粥中。蛋花粥先将鸡蛋一个打碎,取浓米汤一碗,置于火上,将蛋倒入,边烧边搅,烧沸煮透成蛋花米汤状,再将粥一碗放入,煮沸加盐、熟油、味精即成。

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  做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中慢熬成粥。喝粥的时候还是要给宝宝做的烂一些并且在粥里面多加上几种豆类或者是,肉泥之类的永远会比较丰富一些。

  5、海鲜粥原料:大米50克,鲜虾仁20克,芹菜末少许,高汤4杯。做法:米加入高汤,小火慢熬成粥状。

  10、鸡肝胡萝卜粥原料:鸡肝2个,胡萝卜10克,大米50克,高汤4杯,盐少许。

  菜肉粥取绿叶蔬菜适量,洗净切碎,将大米或小米60克淘洗干净后放入锅中加入适量煮粥,待熟时下入菜末或肉末及食盐少许,煮烂即成。肝泥粥将猪肝洗净,置锅中煮熟,去筋膜,在熟菜砧板上剁成泥状,放在粥或面条中煮沸后食用。

  2:蛋黄粥原料:鸡蛋1个,大米50克,水4杯。做法:米洗净,用水泡1~2小时,放入锅内,加高汤,熬煮半小时左右。

  再将奶酪切丁,加入粥内继续煮,待奶酪融化后即可。做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中熬成粥。

  1:牛奶粥原料:大米50克,水4杯,奶粉3调羹。此粥润肺止咳,清热安神,是健脑益智佳品。芹菜末加入粥内即可。绿豆薏米汤:绿豆100克、薏米30克、土冰糖5块。再将瘦肉洗净切成薄片,加少许精盐,入锅中,水开煮10分钟,取出切成肉糜。

  煮好的鸡蛋白可直接给宝宝吃。消暑益气、清热解毒、美白润肤。鱼整条蒸熟去骨,挑出适量鱼肉切碎,拌入粥中,加入少许盐,熬5分钟即可。

  8、香韭蛋粥原料:韭菜10克,大米50克,高汤4杯。做法:饭加入高汤,小火慢熬成粥状。

  6、猪肝泥粥原料:猪肝一个,大米50克,高汤4杯。入糖煮开即可。营养丰富,气血双补,健脾补胃,美肤养颜。做法:先将洋葱切丁炒至透明。做法:花生、黄豆、薏米仁、红豆洗净浸泡5小时左右,然后加水10杯,将之煮至软熟。百合绿豆粥:大米100克、绿豆l00克、百合50克、红糖适量后放。

  r八宝粥::米仁20克、花生仁15克、红豆15克、桂圆10只、水发银耳25克、红芸豆10克、糯米100克、莲子15克、白沙糖100克。将鸡蛋煮熟,取鸡蛋黄研成粉末,加入粥中混合均匀即可。最后加入桂圆肉,煮20分钟。

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