怎么知道自己缺什么营养啊
真正的方法并不是非常可行的，就是到医院去看，然后要做化验，是不是缺铁，这个很可行，但是是不是缺了抗氧化的东西，是不是缺了维生素A，从道理上讲很容易，第一要看有没有症状，身体虚弱，蹲下去以后两眼冒金星，就可能是铁缺乏，或者黄昏的时候不大能看清楚东西，有可能是缺维生素A。
维生素、矿物质缺乏，世界上统统称为隐性饥饿，不觉得饿，它是隐性的，自己不大会觉得有问题。真正知道自己缺少什么元素、营养目前比较困难，不易做到，但不论什么情况，只要合理膳食，吃的杂吃的全面，一般不会营养缺乏，更不需要针对性地安排饮食（特殊情况除外，如营养缺乏病、特殊工种、特殊职业、特殊年龄段、疾病等）。
怀孕缺营养有哪些表现
虽然现在市场上的孕妇保健品层出不穷，但是，我觉得怀孕的人还是少吃为妙，还是那句老话，“药补不如食补”，更何况，你吃什么，宝宝就跟着吃什么，谁知道那些保健品究竟有多少“纯成分”在里头？而且，倘若你本身是不易吸收体质，即使吃“灵丹妙药”也白搭。反正，你现在这个时候是要“供”的，不光骨头汤，蔬菜、水果别不舍得，想吃就吃，没事就吃！
同时，孕晚期孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋等食物；你好！
怀孕5个月医生说我缺营养缺钙我应该怎么补呢
同时，孕晚期孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋等食物；
同时，孕晚期孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋等食物；怎么知道自己缺什么营养啊
真正的方法并不是非常可行的，就是到医院去看，然后要做化验，是不是缺铁，这个很可行，但是是不是缺了抗氧化的东西，是不是缺了维生素A，从道理上讲很容易，第一要看有没有症状，身体虚弱，蹲下去以后两眼冒金星，就可能是铁缺乏，或者黄昏的时候不大能看清楚东西，有可能是缺维生素A。
怀孕了有什么症状说明自己缺营养呢
另外，孕妇补钙过分的话，可能会引起胎儿在没出生前就长牙，那样的牙在出生之后是要拔掉的，不然会影响哺乳。比如蛋白质需要增加、维生素需要增加，所以孕中期的时候要合理的适当的给母亲增加一定的营养，对胎儿的分化、生长会有一定的好处。
除非拿血来查，检查有没有缺铁，有没有缺锌，这个临床检查的可能性不太大。比如说你怀孕了，不要等到查出贫血了才去补铁，应该一怀孕就开始补铁。孕早期：一般来讲，在我们知道自己怀孕以后，一直到怀孕三个月之前我们都叫孕早期，要选择一些比如说有利于母亲进食、减少呕吐、清淡易消化的食物来补充母体的营养，这样有利于胎儿的发育。
怎样知道自己缺乏营养
孕中期：第二个阶段就是孕中期，就是从怀孕3到7个月的阶段，这个时候就是胎儿的细胞分化以后开始逐渐形成各个主要的内脏和器官，这段时期营养需要量会大大的增加，会比孕早期和孕前期营养有所增加。
这个问题是一个很难的问题，营养素等到缺了往往就来不及了，不是说缺了才补，属于什么样的身体状况，属于什么样的年龄，属于什么样的性别，处于什么样的生理状况，应该预防性的补。发生临床症状，会有明显体征，到医生那儿，医生会不大会告诉你这些，你只有自己来判断。注：过敏的东西不要吃！孕中期：第二个阶段就是孕中期，就是从怀孕3到7个月的阶段，这个时候就是胎儿的细胞分化以后开始逐渐形成各个主要的内脏和器官，这段时期营养需要量会大大的增加，会比孕早期和孕前期营养有所增加。
怀孕时怎样才能知道缺什么
至于身体是寒性还是温性，需要中医辩证，中医会根据具体情况具体分析，不挑食，身体健康，一般是不会缺少营养的，看看是还缺少。告诉你最简单的方法：你今天想吃什么就缺什么，这是身体最直接的信号，毋庸置疑怎么知道自己缺什么营养啊
真正的方法并不是非常可行的，就是到医院去看，然后要做化验，是不是缺铁，这个很可行，但是是不是缺了抗氧化的东西，是不是缺了维生素A，从道理上讲很容易，第一要看有没有症状，身体虚弱，蹲下去以后两眼冒金星，就可能是铁缺乏，或者黄昏的时候不大能看清楚东西，有可能是缺维生素A。
已经怀孕6个月了
谈到治疗，去让医生看病，让医生告诉应该补充点什么，这是一种方法，但是，对于一般人来讲，每人一天一片多种维生素、矿物质，然后根据你的不同年龄段，不同性别，不同生理状况来选择补充，不管觉得自己缺不缺。怎么来判断呢？你是不同的生理年龄，不同的生理状况，不同的年龄段，你现在是怀孕当然要补铁，是小孩当然要补充一点维生素A和D，或者是鱼肝油。
孕期怎样才能知道自己缺不缺营养
至于身体是寒性还是温性，需要中医辩证，中医会根据具体情况具体分析，不挑食，身体健康，一般是不会缺少营养的，看看是还缺少。告诉你最简单的方法：你今天想吃什么就缺什么，这是身体最直接的信号，毋庸置疑孕早期：一般来讲，在我们知道自己怀孕以后，一直到怀孕三个月之前我们都叫孕早期，要选择一些比如说有利于母亲进食、减少呕吐、清淡易消化的食物来补充母体的营养，这样有利于胎儿的发育。
孕妇怎样能知道自己缺不缺钙呢
但是有临床上的营养缺乏这个结果出来以后，为时已晚。在怀孕初期因为反应大，还瘦了三斤，之前我婆婆也建议我吃孕妇保健品，就是补钙一类的，就吐的更厉害，就没再吃，但是，我的产前检查一直都没问题，宝宝生下来七斤六两，很健康。为了宝宝也为了你自己，放心大胆的吃吧！像你缺钙的话，平时多炖点圆骨汤，喝不完的汤别倒掉，倒到保鲜碗里放冰箱冻成冻冻，平时烧面或者别的什么的，就用勺子挖一两勺到锅里。所以，像孕妇一天三餐是不够的，一般要吃上五、六餐，除了早中晚三餐之外，上午九、十点，下午三、四点，晚上九、十点，都可以加餐，上午和下午的加餐可以吃些小点心，馋馋嘴那样就行了，小混沌、水果粥什么的，晚上的加餐看情况，有的人睡的早或者不容易饿的就不用吃了，像我晚上一般就还要吃一碗牛肉面什么的，尽量不要买外面烧的，平时去面点买点面或者超市买点挂面备着，牛肉什么的配料就在熟菜店里买点切成片放冰箱里。
我不知道你是哪种原因缺营养缺钙，是平时吃的不好，还是本身体质不易吸收。但是在我们现在一般比较好的生活阶层，临床上或者是医生能检查出来的营养缺乏体征，营养缺乏病已经很少很少了，即便是农村也是这样，淡然是指一般的农村，不是穷得不得了的地方。
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