1、蛋白质
蛋白质是构成人体细胞的主要物质。一般，孕妇每天的蛋白质需求量在60克左右。孕早期胎儿尚小，母体对于蛋白质的需求不会明显增加，因此不需要特别补充。从孕中期开始，孕妇每天对蛋白质的需要量会从60克增加到80-90克。
来源：动物类：肉类、鱼类、蛋类、奶类；植物类：豆类和谷类食品。
2、维生素
女性在怀孕后，对维生素的需要量相应增加，需通过食物或复合维生素制剂来补充。b族维生素对孕妇的影响最大。在孕早期，b族维生素不仅可以起到防止胎儿畸形、先天性心脏病的作用，还能营养神经、抑制恶心和呕吐反应。妊娠早期，孕吐严重到不能进食的孕妇尤其应该注意补充。有些b族维生素只存在于动物性食品中，所以如果你是连蛋、奶都不吃的素食者，就必须服用营养片剂了。需要注意的是，有些脂溶性维生素吸收后可在体内贮存，所以不宜过量补充，否则易导致蓄积中毒。
来源：牛乳、鸡蛋、鱼类、动物的肝脏等以及水果、蔬菜类食物。
【孕妇营养品排行榜是什么】相关文章：
孕妇吃什么营养品10-26
适合孕妇服用的营养品11-20
孕妇适合吃的营养品11-02
孕妇营养品有哪些11-21
孕妇吃什么营养品好11-20
孕妇如何选择合适的营养品？11-02
孕妇吃什么营养品好？11-05
孕妇的叶酸营养品怎么样10-30
孕妇两大营养品清单11-05
孕妇需要吃哪些营养品呢11-19