滋阴补阳怎么调理
1、滋阴补阳怎么调理
黄耆补气，强心、提升阳气，可预防感冒、增强免疫。做法:较适合用于汤品，将黄耆与所有食材一起下锅熬煮至少30分钟，建议搭配寒性、凉性食物，如黄耆冬瓜汤。注意:便秘燥热者不宜。核桃温阳功效:补肾助阳、润肠。做法:可加入汤品或菜肴，建议与寒性、凉性食物一起入菜，如核桃烩百合，汤品或菜肴完成后再放入核桃。
枸杞补血功效:补血及明目，有助降血糖、血压、胆固醇。做法:可加入汤品或菜肴，易腹泻虚寒体质，建议搭配温性、热性食物。入菜易便秘燥热体质，应搭配寒、凉性食物，汤品或菜肴快完成后再加。黄精滋阴功效:可润肺止咳、滋补脾胃，具有凉润作用。做法:较适合用于汤品，将黄精与所有食材一起下锅熬煮至少30分钟，建议搭配温性、热性食物，如黄精鸡汤。
2、阴阳两虚的症状
既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。少气无力，消瘦面黄，声喑音哑，潮热盗汗，骨蒸痨热，泄溏便急，痰白沫状或血痰，心悸气短，寡言少欲，纳呆，自汗，滑精，闭经，苔黄燥，脉微细或虚大无力。神疲乏力、纳呆、便溏、畏寒、倦怠等症。肾为肺之子，肺虚肾失滋生之源，或肾虚相火灼金，子盗母气，致使肺气更为耗竭，而不能滋养于肾，终致肺肾两虚，肾阴亏虚，相火偏亢，扰动精室，则见梦遗，女子则月经不调等肾虚症状。
3、阴阳两虚的原因
脏腑之间有互相资生、制约的关系，因此在病理情况下，肺脏局部病变也必然会影响其他脏器和整体，故有“其邪展转，乘于五脏”之说，肺痨与脾肾两脏关系最为密切，脾为肺母，肺虚则耗夺脾气以自养，则脾亦虚，脾虚不能化水谷为精微上输以养肺，则肺虚更重，互为因果，终致肺脾同病。若肺虚不能制肝，肾虚不能养肝，肝火偏旺，上逆侮肺，可见性急善怒，胁肋掣疼等症。此证见于肺脾肾三脏俱虚的患者，为气阴耗损发展而成。肺痨以阴虚为先，继可导致气阴两虚，阴阳俱虚。以脏腑辨证而言，病之初起，为肺阴亏损，继之肺脾同病，气阴两伤，后期肺脾肾三脏交亏，阴损及阳，而致阴阳俱虚，并见心肝脏腑功能损害的严重证候。
滋阴补阳怎么按摩调理
1、提耳尖，用左手绕过头顶，拇、食指捏耳上部，先揉捏此处。然后再往上提揪，直至该处充血发热，每次15-20次。同样用右手绕过头顶，拇、食指捏耳上部，先揉捏此处。然后再往上提揪，直至该处充血发热，每次15-20次。此处的穴位有神门、盆腔、内外生殖器、足部、踝、膝、胯关节以及肝阳穴、风溪穴等。
2、拉耳垂，用左右手的拇、食指同时按摩耳垂，先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下拉耳垂15-20次，使之发热发烫。耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、牙、面颊等穴。
3、推耳后，用两手中指指面，分别置于两耳后，沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20-30次，至局部皮肤发热。具有滋肾养肝，降低血压的作用。
4、养摩全耳，双手掌心摩擦发热后，向后按摩耳正面，再向前反折按摩背面，反复按摩5-6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。
滋阴补阳的中药调理
1、青春期祛湿热用茯苓、白茅根，茯苓药性平和，能起到利尿、去湿、健脾的作用，况且不伤浩气，可每日用10克泡水饮用，或与猪苓、泽泻等煎水服用。白茅根能清肺胃之热，还有凉血、清热生津的成效，倡议直接泡水饮用。
2、中年解毒用葛根、白芍，葛根性凉、气平、味甘，具清热、降火、排毒的功能。当代医学琢磨也阐明，葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有必定疗效。可煎汤或捣汁加米汤服用。
3、冬虫夏草、山萸肉、人参、黄芪、山药，有获益肾中精气的作用。二是鹿茸、杜仲、川断、桑寄生等，能够温助肾阳，还有较好的强筋骨，去腰疼的成效。三是熟地、桑葚、枸杞子，能滋阴补肾、清泻虚热。这几类药物也可离别用水煎服用，或许泡水饮用。
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