我家孩子又缺钙了，最近头发掉了一大把，睡觉老出汗，也不如以前活泼了.....
很多家长都有这个常识，孩子成长的期间，很容易缺钙！老师的侄女就是的，每次去看侄女，都能看见侄女在啃钙片！
而在昨天辣妈群，又有很多家长谈论起孩子缺钙这个话题，都说自家的孩子缺钙很严重！
鲤鱼妈妈：宝宝个头在同龄孩子里不算高，吃饭比较挑食，有腿痛的毛病。这样的情况算是缺钙很严重的，我平时也是在给他补钙，吃各种钙片。
小福妈妈：我不知道我家孩子是不是缺钙，但孩子平时爱掉头发、睡觉也老是出汗，反正婆婆说是，就一直在给孩子吃钙片。
娜娜妈妈：我家宝宝6个月，白白胖胖，最近晚上常常啼哭不止，表现亦不如以前活泼，精神状态也不好，我带去医院检查，医生说是缺钙引起的，还好不是很严重，给孩子吃钙片就行。
看见家长的讨论，老师忍不住说：“家长们对孩子缺钙认识还不够，其实孩子缺钙不仅仅只是这些。”接下来，老师统一跟大家普及一下缺钙的知识。
怎样判断孩子缺钙?
由于孩子生长迅速，户外活动少，晒太阳少，常引起钙的吸收不足而导致各种缺钙表现。孩子是否缺钙可从这几个方面判断：
1常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗。 2
精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现孩子不如以往活泼。
3夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。 1岁以后的孩子表现为出牙晚，有的孩子1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。 4
前额高突，形成方颅。常有串珠肋，是由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使孩子通气不畅，容易患气管炎，肺炎。
孩子缺钙严重时，肌肉肌腱均松弛，可出现驼背。1岁以后孩子学走路，如果缺钙，可使骨质软化，并且容易发生骨折。
怎样给孩子补钙？
当家长判断自家的孩子是缺钙的情况下，我们要如何给孩子补钙呢?钙片并不是唯一方法，老师给大家总结了4个方法。
1鼓励孩子多喝含钙质的饮料，因为饮料是宝宝接受度最高的高钙食品。2平常煮汤时，妈妈可多选一些大骨头来熬汤，再加几滴醋，更可增进钙质吸收；黑芝麻是便宜又好吃的植物性钙质来源，家长应让孩子常吃黑芝麻制品。3由于豆干类制品的制作过程中会添加石膏，这也是钙的最佳来源，在补充钙的同时，也可补充蛋白质。
选择蔬菜时，每天应至少挑选1-2种含钙量高的蔬菜，而煮菜的汤汁也很重要，千万不要倒掉，最好能让孩子连汤汁一起喝完。
孩子补钙注意事项
跟家长说了如何补钙，接下来就跟大家说说补钙的注意事项，钙补不当也会对孩子的身体造成伤害！
1给孩子补钙前，请先去正规医院检测孩子体内钙的含量。
夜间最需要钙，而且最容易吸收。
3补钙不是越多越好，请在医生的指导下补钙。4牛奶是最好的补钙食品，牛奶加热时不要搅拌以免钙的流失。
有很多家长都不懂孩子缺钙的后果，也不明白孩子为什么缺钙。当孩子长期缺钙时，会出现抽风，经常性感冒、发烧、拉肚子。
而造成孩子缺钙的主要原因就是孩子的脾胃，经常有家长问老师，明明天天给孩子补钙，孩子还是缺钙。
这都是因为孩子脾胃虚弱，根本无法吸收所导致。脾胃功能好的孩子，平时按老师的方法补钙，身体钙元素一定是充足的，不会出现严重缺钙。
那该如何调理孩子的脾胃呢？老师总结了两个方法，在这统一跟大家说。第一个方法，用推拿的手法，每天坚持给孩子推拿（公众号后台有推拿系统，可自动取穴）。
第二个方法，平时忙得家长，可在孩子睡觉前给孩子泡脚，贴上五行体质贴（点击阅读原文即可查看），坚持调理一个周期就可以。
我们的脾主吸收，胃主消化，而五行体质贴原本就温补脾胃，能够调理孩子脾胃虚寒，不吸收营养的状况，孩子脾胃不好，你给她吃再多东西，补充再多的营养，脾胃不吸收都是白搭！
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