贫血的人怀孕了怎么补

时间:2023-11-25 15:36:34 饮食 我要投稿

  治疗孕期贫血主要有三个方面:

  第一,本身在怀孕期间母体的血容量要增加,因为我们知道铁参与血红蛋白形成的过程,所以如果本身你的需要量增加的时候,而你又补充不进去,就容易引起孕妇缺铁。

  第二,因为胎儿在生长发育过程当中,本身胎儿自身也要吸收一部分和利用一部分铁,所以他对铁的需要量也要增加。

  第三,胎儿在生长,尤其是在后期的时候要在体内储存一部分铁。因为胎儿出生以后1到6个月的没有自身的功能对铁进行利用,所以它在出生之前补充好,足够他出生后6个月所够的量。所以这是引起孕妇缺铁的主要因素。

  我们可以选择一些含铁丰富的食品,比如像动物的肝脏,比如猪肝、羊肝,另外还可以选择红绿色的蔬菜,比如像红苋菜,还有含铁比较高的蔬菜。蔬菜里虽然含铁量比较高,但是不太利于吸收,所以我们尽量补充铁的含量纠正贫血,一般我们都建议选择蛋白质,比如说动物的内脏,像肝脏或者是血等等这些东西补充,效果相对来讲补充效果好一些。

【贫血的人怀孕了怎么补 】相关文章:

怀孕血压低贫血怎么补11-05

贫血怎么补?11-25

怀孕贫血老补不上来怎么办11-25

孕妇贫血怎么补?11-25

婴儿贫血怎么补11-25

产后贫血怎么补?11-25

怀孕了贫血补什么?如何治疗孕期贫血10-17

宝宝贫血怎么补最快11-25

孕期贫血该怎么补11-25

孕晚期贫血怎么补11-25