最重要的是安全补血，服用无副作用。许多蔬菜含铁质很丰富。补铁啊，怀孕都该补叶酸希望可以帮助到你食补还药补都不可缺少你是一直都有贫血，还是怀孕后期出现的喝点红糖水试试吧！
发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。
菠菜：这是最常见的蔬菜。多吃点红枣，枸杞，差不多红色的东西都可以多吃一点。
脸色发黄等情况，请问下大家啊？
贫血者宜多吃含铁丰富的食物，如餐后适当吃些水果，另外，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。贫血应该及时补血，补血可以用铁之缘片，铁之缘片是专门改善和治疗贫血的产品。为了宝宝。
红枣泡在红糖水里喝，当然枣也要吃了，贫血者最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。而补血必须先补铁。
如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。
除了食补外，还用该看医生，进行适当的药物治疗，不然降来孩子身体很差患者信息：女23岁浙江嘉兴
孕妇贫血不好靠药物治疗，最好还是食疗，为了孩子多吃点能够补铁的食物。很多孕妇都会有点贫血的多吃含铁质的食物如动物肝脏、红枣、芹菜海带黑木耳之类。
可以进行食补，阅读一下也许对你有帮助。所以平均大约有20％的女性、50％的孕妇都会有贫血的情形。
要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。记得喝不下也要喝哦。补铁啊，怀孕都该补叶酸希望可以帮助到你？有什么补血的食物或者补品吗？
孕妇贫血最好以食疗为主，可多吃些黑米，红枣，赤小豆，木耳，猪肝，鸡肝，深绿色蔬菜，橙子）等，如血色素仍然很低，可在医生指导下服用阿胶或西药铁剂。
只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。
好呢
如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。
龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售。祝你好孕！龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。其次，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。
我怀孕的时候也是贫血，不能吃饭就天天坚持喝奶粉。！
金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B
1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。每天吃少许猪肝，很快就能将血色素给补上来的。
除了食补外，还用该看医生，进行适当的药物治疗，不然降来孩子身体很差？有什么补血的食物或者补品吗？
孕妇贫血最好以食疗为主，可多吃些黑米，红枣，赤小豆，木耳，猪肝，鸡肝，深绿色蔬菜，橙子）等，如血色素仍然很低，可在医生指导下服用阿胶或西药铁剂。
不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。
要在饮食方面加强，主要补血食品有：猪肝、羊肝作用相同，补肝养血、明目的佳品，各型贫血都可以用。怀孕4个多月了，检查出自己有缺铁性贫血，经常会头晕、眼花、耳鸣。还可以喝点孕妇奶粉，美赞臣的奶粉还不错。切不可乱用药。其次多吃各种新鲜的蔬菜。
萝卜干：萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。
我贫血的时候就是吃的就是铁之缘片，效果挺好的，铁之缘片能补铁生血、增加营养，能铁锌同补，从根源上补血，能有效的改善贫血、增加自身免疫力。
党参、当归、制何首乌、阿胶、枸杞贫血者饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。
一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。可是茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。？有什么补血的食物或者补品吗？
孕妇贫血最好以食疗为主，可多吃些黑米，红枣，赤小豆，木耳，猪肝，鸡肝，深绿色蔬菜，橙子）等，如血色素仍然很低，可在医生指导下服用阿胶或西药铁剂。
你好！
大枣、龙眼肉、荔枝、桑椹、枸杞子、樱桃、甘蔗、南瓜、葡萄、黑豆、胡萝卜、面筋、金针菜、萝卜干。
面筋：这是种民间食品。
经胃液的作用，高价铁转变为低价铁，才能被吸收。猪肝是最好的补血食品。吃三九铁锌钙，加全营养蛋白质粉，我都这样。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。
胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。
推荐几样家常的补血食物：黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。
如多吃一些大红枣、桂圆、阿胶、枸杞子等。如果是现在刚怀孕不久的话，尽量要卧床休息，不然贫血很容易流产的。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。猪肝，枣，桂圆，还可以喝带枣的奶大枣、桂圆、红皮的花生仁、红小豆、猪肝、菠菜等。还有就是多吃饭。吃补血的呀，不然对宝宝有影响哦。吃些补血的食物，大枣，阿胶，加一些补品补一补。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。
龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
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