孕妇每天需要补充多少维生素D
维生素D过量可引起厌食，恶心和呕吐，继而出现尿频，烦渴，乏力，神经过敏和瘙痒。
如果孕妇体内的维生素D3太少了，那么很遗憾啦，钙再多都不会沉积回去了，亏的就是亏的了，以后骨头和牙齿会提前出问题，提前衰老。而孕妇每天需要摄入1500毫克。由于维生素D都是脂溶性，很难排泄，故长期过量服用可以造成慢性中毒，且需要较长时间才能恢复。
专家介绍，由于孕期血液稀释，而且胎儿会不断从母体吸收大量钙质，所以孕妇每天都要补充大量的钙质。另外，孕妇最好每天多晒晒太阳，让皮肤直接接受阳光的照射，有利于钙质的吸收。
孕妇还要吃多种维生素和矿物质的哦，最好吃国产的根据国人饮食习惯的维生素配方的产品，合成维生素最好的是罗维力的预混原料哦，这样的维生素才适合中国的女性长期服用的、而孕妇每天需要摄入1500毫克。补钙的同时，要同时补维生素D，它可以促进钙质的吸收。缺乏维生素会给母婴带来严重的影响，特别是维生素D，不可缺乏，要用好。女人日常生活29个保健常识我怀孕那会，老公给我买的金斯利安，我一直都是吃的这个，每天一片，它能有效补充维生素B
B2和B12等多种维生素，对孕期很有帮助不能少了的，即使孕妇营养很好，孕期身体也会动员骨骼和牙齿里面的一部分钙到血液中，用于胎儿生长发育需要，如果孕妇体内的维生素D3充足，游离出去的钙在生产完后还会沉积到骨骼和牙齿里面，不会影响孕妇的骨骨骼和牙齿健康的。
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