孕妇中度贫血怎么补

时间:2023-11-25 17:42:47 饮食 我要投稿

  孕妇在中度贫血的时候,是可以通过其他一些食疗的方法来调解了,孕妇出现贫血的症状是非常常见的,因为在怀孕的时候胎儿的发育是需要很多营养的,所以孕妇中的营养元素都通过胎儿的吸收逐渐消失,这也是孕妇为什么在怀孕的时候要补充大量营养的原因,下面我来说一下出现这种状况应该怎么补。

  中医治疗血虚证的方法。又称养血。属补法。常用熟地黄、当归、何首乌、阿胶等药物组成方剂,如养心汤、补肝汤、四物汤、八珍汤、当归补血汤、河车大造丸、左归丸、大黄虫丸等。这些东西基本上都是补得,会上火的,看你得宝宝的基本症状属于不是很严重的贫血。如果不严重的话多吃一些含铁的食物。含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质,民间也常用桂圆肉、大枣、花生内衣作为补血食品。现代医学研究证明,只有二价铁离子才能被人体吸收。为了促进铁质的吸收,还应吃一些酸性的食物,如西红柿、大枣、酸枣、酸黄瓜、酸菜等。

  一般来说动物性食品铁吸收率较高,大约20%左右,植物性食物吸收率低,约在10%以下。鸡蛋中的铁吸收率低,所以不能满足于吃鸡蛋。大豆中的铁吸收率高,可适量食用。患贫血的病人往往食欲不佳或消化不良,因此,要特别注意饮食的色、香、味、以促进患者的食欲。事实上,美味的菜肴,对胃酸分泌也有促进作用。造成贫血的原因有多种:缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能。避免过度劳累,保证睡眠时间。

  饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制,严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸,维生素B12,有利于巨细胞性贫血的治疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶,因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。枣类、乌鸡、羊血、枸杞、阿胶。

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