淮山红枣排骨汤怎么做好吃

时间:2023-11-28 15:26:57 饮食 我要投稿

  淮山红枣排骨汤怎么做好吃

  1、材料:淮山药、红枣、排骨、葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞

  做法:

  1、排骨剁小块洗净,山药去皮切滚刀块;

  2、排骨和山药分别飞水捞出;

  3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟;

  4、加入山药、红枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。

  淮山红枣排骨汤的功效

  2、红枣是有很好的补气血的作用,含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素和维生素,经常食用一些能够安中养脾、平胃气。

  排骨能够补充身体所必需的优质蛋白质、脂肪,有利于骨骼的健康,起到不错的补钙作用。

  淮山药有很多的滋润作用,能够起到滋肾益精、益肺止咳的作用。

  淮山药、红枣和排骨都是非常滋补的食物,搭配在一起能够很好的预防一些心血管疾病,补充身体营养,养血养胃,有不错的延年益寿的功效。

  淮山煲汤放什么好

  3、淮山鲢鱼汤

  材料

  鲢鱼头400克、淮山100克、枸杞子10克

  做法

  1、首先将鲢鱼头的用清水不断的清洗,将之仔细的清洗,随后将之跺块备用

  2、随后将淮山的外皮去除,将它洗净,切片备用。

  3、枸杞子洗净。

  4、这时就可以放入适量额花生油,等油热了,就将鱼头放入,进行微微煎炸。

  5、随后就加入适量的清水,并将淮山和枸杞一起放入,用大火煮沸,再改小火炖。

  6、等汤变白了,就放入适量的食盐,就可以吃了。

  党参淮山瘦肉汤

  4、材料

  瘦肉300克、淮山200克、党参15克、麦冬10克、姜片适量、盐适量、鸡精适量

  做法

  1、瘦肉洗净,切块,入沸水中汆烫,捞出后冲净,沥干水分;淮山、生姜去皮切片。

  2、锅中注水煮沸,放入瘦肉、党参、麦冬、淮山、生姜,文火炖。

  3、待淮山变软后改小火炖至熟烂,加入盐、鸡精调味即可。

  红枣和什么煮汤最好

  5、黑豆猪肉红枣汤

  材料

  黑豆50克、猪肉200克、红枣10克、盐适量、鸡精适量

  做法

  1、猪肉洗净,入开水汆烫后切块。

  2、黑豆、红枣去核后分别用清水洗净,放入砂煲内,加适量清水。

  3、煲至豆烂,再加猪肉煲半小时。调味即可食用。

  牛骨马蹄红枣汤

  材料

  牛排骨250克、马蹄100克、红枣适量、枸杞适量、陈皮适量、盐少许

  做法

  1、牛排骨洗净斩块,入沸水汆汤,捞出冲净;马蹄去皮洗净;红枣、枸杞洗净浸软;陈皮洗净浮尘。

  2、将所有原材料放入汤锅中,加水煮沸后用中火炖1~2小时。

  3、最后加入盐,搅匀即可。

【淮山红枣排骨汤怎么做好吃】相关文章:

番茄排骨汤怎么做好吃11-27

山竹怎么做好吃11-28

山竹怎么做好吃山竹的做法大全11-28

红枣怎样食用营养又好吃11-15

冬瓜排骨汤怎么做08-11

鲜淮山的功效有哪些11-07

产妇减肥食谱:淮山板栗09-24

排骨汤怎么做有营养11-17

孕妇营养排骨汤怎么做11-22

红枣能养胃吗胃不好吃红枣需要注意什么11-28