1、蚕豆煲做法
做蚕豆煲之前首先需要准备的食材有：蚕豆、五香粉、蒜瓣、辣椒；
做蚕豆煲的具体步骤：
（1）首先需要处理食材，将蚕豆洗净，蒜瓣切好，辣椒也切好；
（2）备好的蚕豆过沸水焯一遍，起锅备用；
（3）锅中放油，蒜瓣、辣椒过热油爆一下，然后将焯过的蚕豆放进去，翻炒一下；
（4）然后加盐适量，再放入一些五香粉、胡椒等等，翻炒均匀；
（5）然后将蚕豆全部转入砂锅，上水适量，小火慢炖，煮至蚕豆都熟了之后就可以食用了。
2、老蚕豆适合
其实上面说到的蚕豆煲，大家可以猜想得到，蚕豆煲一般口感都会比较软糯，所以这种做法特别适合老一点的蚕豆，因为比较嫩一点的蚕豆一般都比较容易熟，而嫩蚕豆也就只有一段时间有，在蚕豆出来后，市面上的嫩蚕豆就不多了。所以蚕豆煲是喜欢吃蚕豆的人的一个最好的选择。
3、蚕豆祛湿气
夏天吃蚕豆不仅仅是应季，更因为蚕豆有祛湿气的作用。中医里面讲，蚕豆性平，味甘咸，咸味走肾，所以蚕豆有利水消肿的作用，一般中医里面用蚕豆来治疗肾炎性的水肿，所以蚕豆可以用于治疗湿热之症。而夏天正是一个湿热的季节，湿热入侵人体容易引发各种身体不适，所以夏天可以经常吃一些蚕豆祛湿气。
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