每个人的记忆力都不一样，但是我们都知道记忆力好的孩子，成绩一般也会很好，记忆差的就相当差一点。记忆力不是天生的，可以后天培养出来。例如在平常生活中，我们从饮食上改善，也有助于帮助提高记忆力。孩子记忆力差吃什么好？
改善记忆力的食物
1、杏。含有丰富的维生素A和维生素C，可改善血液循环，抵抗感染，有助于减轻忧郁和失眠等。
2、蕉。含有大量矿物质，特别是钾盐，有助于预防精神疲倦。
3、鸡蛋。大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。
4、笋。有大量的维生素A，可预防动脉硬化，而动脉硬化能导致记忆力衰退。
5、萝卜。刺激大脑物质交换，减缓记忆力下降症状。
6、橙、菠萝。含有丰富的维生素C，有助于促进脑功能。
7、海藻。含有大量维生素C，可以改善记忆力和注意力。含有丰富的叶绿素、维生素、矿物质、蛋白质，可以改善记忆力和注意力。
8、鱼类。它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
9、大豆。含有蛋黄素及大量蛋白质，有助于改善记忆力。
10、花生。花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退。常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老。
提高记忆力的方法
1、生动的讲故事
要提高宝宝记忆力，家长们就要改掉通常的讲故事方法。一般宝宝在睡觉前的记忆力达到高峰，所以此时给宝宝讲故事效果最佳。而且家长们讲故事一定要声情并茂，多采用颜色鲜明的工具作为道具，引导宝宝去理解记忆故事内容，引导宝宝去复述故事，猜想故事接下来的发展……总之，越有趣，越让宝宝参与其中越能提高宝宝的记忆力。
2、利用游戏来记忆
好多家长经常命令孩子“别忘记”，“一定记住……”，可是孩子最后全部都忘的一干二净。而聪明的爸爸妈妈们都是让孩子在游戏中记忆，在快乐中学习的。例如：有拍手歌来记忆数字，“你拍一，我拍一……”。
3、注意集中
在进行记忆的时候，集中注意力是很有效的帮助记忆的一个手段。排除外界的干扰，专心致志于需要记忆的事物上，大脑皮层留下的记忆内容就会比较深刻，遗忘的也会比较慢。如果孩子不专心，东张西望，记忆效果肯定要大打折扣。
4、提高兴趣
对于孩子有兴趣的东西，他们的主观性自然就会比较强，这样记忆的效果也会比较好，如果他们没有兴趣却非要他们强行记忆，必然会花很多时间却收效甚微。所以，爸爸妈妈们要有意识的培养孩子的学习兴趣。
孩子记忆力差就要吃多点有助于提高记忆力的食物，对于提高记忆力的方法也适当训练一下。
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