孕妇吃猪蹄加什么一起炖比较营养
为了大人、孩子的健康一定要选择绿色、有质量保障的产品。有时间可以到淘宝商城“竹海食品专营店”看看，绿色、营养、健康、品质保障。此外竹荪还含有丰富的膳食纤维，其不溶性膳食纤维更高达28％以上。竹荪所含多糖以半乳糖、葡萄糖、甘露糖和木糖等异多糖为主。可以经常用“竹荪”煲些汤，又补充营养，又可以解决便秘，还具有很好的美容效果。长裙竹荪干品可达53.6μg/kg。其中重要的有，铁68.7mg/kg，锌60.2mg/kg，铜7.9mg/kg，硒6.38mg/kg。
孕妇就是几家人的宝儿~在选择营养食品的时候一定要选择质量有保障的产品。且竹荪所含的氨基酸大多以菌体蛋白的形态存在，因此不易丧失。竹荪富含多种维生素：以及维生素A、D、E、K等。竹荪中含蛋白质20.2％，粗脂肪2.6％，碳水化合物38.1％，还含有21种氨基酸，8种为人体所必需，占氨基酸总量的1/
3，其中谷氨酸含量尤其丰富，占氨基酸总量的17.0％以上，为蔬菜和水果所不及。
加一些竹荪炖挺好，猪肉到正规的店买应该不会有问题。竹荪的膳食纤维、硒元素、以及异多糖等营养元素的含量都很高，在综合营养价值上甚至超过了日本人最推崇的松茸，而加了竹荪的菜品能常温放置3天不变质，非常神奇。
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