红烧牛肚
材料：牛肚，香菇，春笋，豆豉，郫辣酱，姜片，洋葱，白糖，香醋，香醋。
做法
1、我们将牛肚洗干净了，然后的用开水煮，煮到八成烂，然后捞起来切成片，同时将香菇和春笋切成片。
2、锅内放适量油，小火煸炒豆豉和郫辣酱，煸香出红油后放入姜片和洋葱煸炒，爆香后倒入肚片、香菇片和春笋片。
3、放入料酒，再放入酱油炒匀。加入肚片，加入适量清水，放入少许白糖，烹入几滴香醋，再撒少许味精炒匀。
4、最后用适量水淀粉勾芡，即可出锅。
功效：我们食用牛肚是可很好的补充身体所需要的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁，经常食用一些是可以很好的补益脾胃，补气养血，补虚益精，我们食用这款食物是可以改善气血不足和营养不良的状况。
西芹炒牛肚
材料：西芹，红辣椒，卤牛肚，红椒，鸡精，胡椒粉。
做法
1、我们首先就是要将西芹、红辣椒和牛肚切成丝。
2、炒锅倒少量油，大火烧至八成热，下入红椒丝与西芹丝翻炒，加小半勺盐，炒至西芹微微出水，颜色变深即可。
3、下入牛肚丝翻炒一分钟;加少量水，鸡精、胡椒粉，炒匀至水分收干装盘即可。
功效：我们食用牛肚是可以很好的补益身体，补充身体所需要的一些营养物质，西芹是可以很好的帮助降低血压和促进肠胃的蠕动，这款食物是可以很好的改善我们的脾胃。
牛肚在生活中是有很多的吃法，而且是可以搭配不同的食材一起制作食用，相信是不会让大家失望，大家也是可以结合自己的口味进行制作食用，加入一些自己喜欢的食材。
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