冬季宝宝咳嗽可以吃苹果吗

　　冬季宝宝咳嗽可以吃苹果吗

　　冬季宝宝咳嗽可以吃苹果。

　　在宝宝咳嗽的时候适当吃一些苹果是可以的，因为苹果也有一定的止咳效果，不过，如果想要通过吃水果来帮助孩子止咳，那么，建议首先选择吃梨，当然，也可以用梨加上冰糖以后煮熟来喝水和吃梨。

　　宝宝咳嗽吃什么水果好

　　1、梨子：

　　梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。

　　2、苹果：

　　一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效;还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。

　　3、杏仁：

　　如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的功效。

　　4、荸荠：

　　无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。

　　5、甘蔗：

　　蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。

　　6、石榴：

　　性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。

　　宝宝咳嗽推拿方法

　　父母了解穴位的确切位置，每日给孩子定时推拿，能够一定程度上缓解孩子的咳嗽。

　　穴位介绍

　　板门穴，在掌心拇指根部至掌根的位置，即手掌摊开明显突出的地方;天突穴，处于喉咙的下方，胸骨切迹上缘最中央上面0.5寸的位置;膻中穴，在胸骨的正上方，与乳房处于一条直线的中央位置;肺俞穴，在第三根胸椎棘突旁边1.5寸的位置;以上穴位都可以进行按摩，且按摩效果较好。

　　具体步骤

　　1、父母用大拇指按揉孩子的板门，一百次为宜，每天按摩一次。

　　2、父母运用双手拇指的上半部分，揉压孩子掌心内八卦处，双手各一分钟。掌心内八卦：即握拳时中指端所指出的周围。每天按摩一次。

　　3、天突穴以及膻中穴，分别按揉两分钟。每天一次。

　　4、分推胸肋：患儿平躺，父母在患儿头前，双手拇指相碰，剩余手指分开，从患儿的胸骨顺着一到四肋骨中间往外分推至腋下中线，持续动作三分钟。每天一次。

　　5、让患儿平趴下，父母利用双手拇指揉压肺俞穴两分钟，然后顺着肩胛骨内侧边缘，从上往下，左八字分推，分推三十次左右即可结束，每天一次。