宝宝上火可以吃羊肉吗

时间:2023-12-03 14:41:10 饮食 我要投稿

  宝宝上火可以吃羊肉吗

宝宝上火可以吃羊肉吗

  不可以

  中医认为羊肉性温,属大热之品,凡有发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状者都不宜食用。因而,宝宝上火最好不要吃羊肉。

  宝宝上火不能吃什么食物

  1、辛辣温燥食品:

  上火时,不要吃辛辣温燥食品,如辣椒、姜、茴香、花椒、大蒜、胡椒、桂皮等,因为这些食物辛温燥烈,容易助长火热,使上火症状加重,不利于病情恢复,因此要禁食。

  2、黏腻食物:

  上火人群不要吃油腻、黏稠食物,如肥肉、油炸、糍粑、油煎、年糕、糯米饭等。因这类食物易助湿生热,湿热内盛,将加重火气。

  3、含糖量高的食物:

  糖是产生热量的食物,吃过后,热量会积累在身体里,不利于身体里的火往外发,从而加重上火症状。所以上火了后,一切糖类都不要吃了,就算是棉花糖也不建议再吃,否则对上火症状不利。

  含糖高的食物:糖果、巧克力、可可、冰激凌、蛋糕、饼干、饮料、蜜饯等。

  4、温热性水果:

  上火时,温热性的水果是不适合吃的,如果食用过多的温热性水果容易导致火上加火,病情迁徙不愈。比如芒果、樱桃、番石榴、荔枝、龙眼、椰子、榴莲、杏等。

  5、温补食物:

  上火期间,切勿大补,任何温补类食物都不宜食用,如羊肉、狗肉、鹿肉、动物脂肪、鸡肉、鹿茸、鲍鱼、大枣、核桃等,以免燥热,加重上火症状。

  6、坚果类食品:

  坚果中含有比较高的热量,会使体内产生过量的内热,从而加重上火的症状,所以不宜食用,如腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等。

  宝宝上火吃什么好

  莲子百合羹

  1、食材:

  莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。

  2、做法:

  将莲子去芯,与百合同放在沙锅内,加适量清水,文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。可补益脾胃、润肺,宁心安神。适合于小儿日常食用。

  薄荷粥

  1、食材:

  取薄荷12克,粳米50克,冰糖适量。

  2、做法:

  先将薄荷煎汤取汁,将粳米煮粥,待粥煮成后,加入薄荷汁及冰糖食用。