宝宝便秘可以吃茄子吗

时间:2023-12-04 18:23:33 饮食 我要投稿

  可以吃

宝宝便秘可以吃茄子吗

  宝宝便秘应该多吃些纤维多的食物,有助于肠道的蠕动,茄子就有治疗便秘的效果,也有清热解毒等功效。因而便秘时是可以吃茄子的。

  注意:

  中医认为茄子能清火,对大便干结,痔疮出血者有利。但烹饪时,不要进行煎炸,不然破坏了茄子的营养成分,影响食用价值。

  宝宝便秘不可以吃什么

  1、糖:

  糖能减弱胃肠道的蠕动,使病情加重,所以少吃为宜。

  2、柿子:

  柿子食用后可以减少肠液分泌而发生便秘、习惯性便秘患者不宜食用。

  3、高梁、莲子:

  高梁及莲子收涩固肠作用较强,食用后易使病情加重。

  4、糯米:

  食用糯米不易消化,而且易使人生热,导致大便干燥、坚硬。

  5、蛋白质或钙质过多的食物:

  此类食物若摄入过多,则易使大便成碱性,干燥而量少,难以排出,所以应减少食用。

  宝宝便秘吃什么食物好

  1、水分多的食物:

  果汁、牛奶、清凉饮料。

  2、促进肠蠕动的食物:

  蜂蜜、果酱、甜果汁、麦芽糖。

  3、富含粗纤维的食物:

  绿豆、小豆、豌豆、蚕豆、毛豆、麦片、玉米、紫菜、茼蒿、青椒、油菜、卷心菜、韭菜、芹菜、豆芽、南瓜、黄瓜、山药、白薯、杏仁、栗子、草莓、苹果、香蕉、葡萄、梅子、梨。

  4、含油脂丰富的食物:

  芝麻、核桃仁、花生仁。

  5、残渣多的食物:

  海藻类、蘑菇类。

  宝宝便秘食谱推荐

  酥蜜粥

  1、食材:

  酥油、蜂蜜各30克,大米100克。

  2、做法及功效:

  将大米淘净,煮粥,待熟时调入蜂蜜、酥油,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3-5天。可补益气血,润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。

  香蕉粥

  1、食材:

  香蕉2个,大米50克,白糖适量。

  2、做法及功效:

  将香蕉去皮,捣泥备用。取大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入香蕉、白糖,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3-5天。可清热润肠,润肺止咳。适用于大便燥结,肺虚、肺燥咳嗽等。

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