孕期可以吃辣椒吗

时间:2023-12-06 16:10:00 饮食 我要投稿

  有些人喜欢重口味一点的食物,比如说湖南人喜欢吃辣椒,那么你知道在孕期能不能吃辣椒呢?孕期为何不能过量吃辣?

  小马是个北方妹子,平时是没辣不吃饭,这怀孕了家里人不让她吃辣了,可她实在控制不了,总是偷偷的吃,于是这婆婆急了,跑来咨询担心影响宝宝,生下来会脱皮。

  很多爱吃辣椒的孕妈在孕期都控制不了,依然照吃辣椒不误,其实怀孕后只要控制好吃辣椒的量,是不会胎宝宝带来不利影响的。而且在孕期适量吃辣椒还是有一定好处的。

  孕期为何不能过量吃辣?

  吃辣椒太多太辣易便秘:孕期本来就容易便秘,如果吃辣椒尤其是干辣椒太多,反而更易加重病情。便秘时用力屏气,腹压加大,使子宫、胎儿、血管局部受挤压致供血不足,易引起血压增高、流产、早产,会导致痔疮的发生。

  孕期适量吃辣也有好处?

  辣椒确实有很多好处,每100克辣椒的维生素C含量高达198mg, 维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿质含量也很丰富,可以提高机体的免疫功能。

  其次,在怀孕早期由于妊娠反应,大部分准妈妈食欲不佳,适当吃些辣椒,有助于增加食欲。吃饭不香、饭量减少时,孕妈妈可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲,增加饭量。但同时有一点,做辣椒时一定要掌握火候,因为辣椒本身所含的维生素C不耐热,很容易被破坏。

  新生宝宝皮肤最外面的一层叫表皮的角化层,由于发育不完善,因此很薄,容易脱落。皮肤内面的一层叫真皮,表皮和真皮之间有基低膜相联系,新生宝宝基底膜不够发达,且细嫩松软,使表皮和真皮连接不紧密,导致表皮脱落机会增多。何况新生宝宝出生前是处在温暖的羊水中,出生后受寒冷和干燥空气的刺激,皮肤收缩,也更容易脱皮。孩子出生之后出现脱皮情况是正常现象,几乎每个孩子都会出现蜕皮现象的,这个和孕期的饮食是没有关系的哦,上海人不吃辣,生的宝宝也脱皮的,宝宝脱皮赖不上辣椒。

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