孕妇可以吃橘子吗

　　孕妇可以吃橘子，和新生儿黄疸没有关系。

　　其实这样的说法一听就没有什么道理，可能只是人们的一种臆想，感觉橘子是黄色的，所以这种颜色会“染”给孩子。其实不光是橘子，很多人都认为只要是黄颜色的食物孕妇就不能吃。事实上，这样的说法根本没有科学依据，新生儿黄疸主要是胆红素出现了异常，和黄颜色的食物没有关系。所以孕妇不要被这样的说法吓到，在孕期想吃橘子的时候还是可以吃的。

　　孕妇吃橘子有哪些好处？

　　我们都知道，橘子含有丰富的维生素C，同时还具有润肺止咳、化痰的功效，所以孕妇吃橘子也有很多的好处。在怀孕初期，孕妇有孕吐现象，吃些橘子的话能够缓解孕吐反应，便秘的情况也会得到改善。另外，孕妇吃橘子还能加强毛细血管的韧性，对保持胎盘的血氧供也有一定的作用。

　　孕妇吃橘子的注意事项

　　橘子的营养价值再高，孕妇也不能吃太多，一天吃1-2个就可以了。孕妇吃橘子的时候，最好不要和萝卜一起吃，不然可能会引发甲状腺肿大。孕妇的牙齿在孕期也很敏感，容易出现牙痛的情况，所以孕妇吃完橘子后一定要刷牙。同时，孕妇也不要空腹吃橘子，不然容易刺激肠胃，引起胃部的不适症状。

　　对于孕期的一些禁忌，孕妇一定要有自己的判断，科学的就要认真去做；如果没有什么科学依据，孕妇还是不听的好，不然会苦了自己和胎儿。你在孕期吃橘子吗？

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