宝宝积食可以吃健胃消食片吗

　　宝宝积食可以吃健胃消食片吗

　　宝宝积食的时候，不应该经常给宝宝服用健胃消食片，一定要根据宝宝身体的状况找出原因，进行调理。

　　我们都知道，健胃消食片中含有中药的成分，里面包括山楂、陈皮等不同的药材，这些物质都具有消食的作用，对于成年人的身体来说虽然没有什么大碍，但是如果长期服用是会对宝宝的脾胃造成伤害的。

　　宝宝的脾胃在成长发育的阶段是比较脆弱的，食用过多的山楂类的食物会对宝宝的脾胃产生一定的威胁，中医上面也说明，吃太多的山楂会引起上火的情况，所以并不是说常见的中药成分宝宝就可以使用的。

　　宝宝积食怎么办

　　1、保证宝宝充足的睡眠宝宝脾胃不好的时候更需要注意宝宝的睡眠质量，因为婴儿的大脑还没有完全发育完善，这个时候需要优质的睡眠来保持身体各个器官的健康发育，睡眠不足的宝宝往往胃口也不好。

　　2、进行适当的运动有的宝宝经常在父母的怀里被抱着，并没有得到适当的锻炼，那么宝宝的活动的机会减少，就会造成胃里食物的堆积不容易消化，所以，家长们应该让宝宝多一些自由活动的时间，正在发育的宝宝也会想到处爬来爬去探索世界，更应该多让宝宝呼吸新鲜空气，促进血液的循环，这样才有助于食物的消化。

　　3、饮食需要有一定的时间宝宝的饮食规律是保护脾胃最好的方式，婴儿到了两个月以后就应该遵循一定的时间进行喂养，也可以遵循少吃多餐的原则，这样才能让食物在宝宝的肠胃里得到充分的消化吸收，而不要嫌麻烦一次性喂很多，宝宝就很容易积食了。

　　4、不要强迫宝宝进食

　　很多妈妈担心宝宝没有吃饱，在喂奶的时候都会喂很多，这样对于胃口比较小的宝宝来说就会对脾胃造成损伤，因此，妈妈不要强迫宝宝进食。

　　如何预防宝宝积食

　　1、调整饮食结构多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高热量高脂的食物。让宝宝多吃蔬菜、水果，少吃肉，适当增加米食、面食，高蛋白饮食适量即可，以免增加肠胃负担。

　　2、七分饱，益健康无论哪种食物，再有营养也不能吃太多，否则不但不能强健身体，在效果上只会适得其反，弄不好会形成食积、腹泻等状况，伤害宝宝的身体。

　　3、三餐定量给宝宝安排一日三餐要定时定量，不能饥一顿饱一顿，肠胃和人一样，该休息时休息，该工作时工作，否则会打乱胃肠道生物钟，影响消化功能正常运转。

　　4、晚上不要吃得太饱宝宝白天活动量大，吃东西能消化，但晚上胃蠕动慢了，就容易积食。因此，晚上吃饭别太饱，即使喝牛奶，也要水多一些，奶粉少一点。

　　5、睡醒1小时不进食早上或中午宝宝刚睡醒时，1小时内（至少30分钟）也不要进食，因为胃肠等内脏从低运转恢复正常需要一点时间，否则，也无益于消化和吸收。6、哺乳妈妈进食要注意对于处在吃奶期的婴幼儿的妈妈来说，也要忌口，注意饮食清淡，避免高脂肪、高蛋白饮食。妈妈饮食无度，婴儿就可能“奶积”。