夏季宝宝可以吃猪肝粉吗

　　夏季宝宝可以吃猪肝粉吗

　　夏季宝宝可以吃猪肝粉。

　　猪肝粉含有的营养元素丰富，富含铁元素，核黄素和胡萝卜素等等。尤其是含铁量很高，宝宝适当的吃一些，可以有效的预防缺铁性的贫血。

　　给宝宝吃猪肝粉时，要注意少量的添加，在吃过后还要观察宝宝身体是不是有异常的发生，如果宝宝吸收消化都非常好，可以在继续给宝宝吃。

　　宝宝吃的猪肝粉怎么做

　　1、将猪肝用水浸泡一会，然后将血液浸泡出来。要多换几次水，另外还要加入柠檬，葱姜等等的调味品来去猪肝腥味。

　　2、将猪肝切片，洗净血水，将葱、姜片煮熟，将猪肝煮熟，撇去血丝。

　　3、将煮熟的猪肝切成小块，倒入锅中，小火慢炒，直至水蒸汽干透。

　　4、将冷却后的猪肝用蒸煮机打成粉，如果猪肝粉不够干，需要在次的翻炒片刻，直到没有水分和湿气。

　　5、再倒入蒸煮机研磨，即可磨成细粉。如果有很多大颗粒，再用蒸煮机把它磨碎。

　　夏季宝宝吃什么好

　　1、绿豆

　　绿豆中含有蛋白质、钙、铁、磷，维生素等。夏天出汗多，宝宝体内的电解质平衡遭破坏，可多喝绿豆汤加以补充。绿豆还有解毒的功效。不过，脾胃虚弱的宝宝不能多吃。正在服用中药的宝宝也最好不要吃。

　　2、红豆

　　红豆具有律律液、利小便、消胀、除舯、止吐”的功能，它含有较多的膳食纤维，能够较好地润肠通遍。

　　3、玉米

　　玉米属于粗粮，玉米煮出来的汤带有甜味，清香不油腻。而且玉米经水煮后，会释放出更多的营养物质。

　　4、苦瓜

　　取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。

　　5、冬瓜

　　冬瓜不含脂肪，还是很好的减肥食物，胖宝宝可以多吃一些，因为冬瓜可抑制糖类物质转化为脂肪成分，从而防止体内脂肪堆积。