孕妇可以吃黑木耳吗

时间:2023-12-11 10:56:42 饮食 我要投稿

  孕妇可以吃黑木耳。

  黑木耳对孕妇有什么好处:不仅对孕期有补血的功效,而且还能够增强孕妇自身的免疫力。而对于患有输尿管结石的孕妇来说,可稍微多吃一点黑木耳。黑木耳可稀释血液,降低血液黏度,对结石有溶解并排出体外的作用。

  孕妇不能过多使用黑木纹的原因:

  1:黑木耳有活血化瘀之功效,不利于胚胎的稳固和生长,孕妇过量食用黑木耳可能会引起拉肚子,而拉肚子有引发流产的危险。

  2、黑木耳具有防止血栓凝结的作用,其活血功效比较强,孕妇吃过量的黑木耳,一旦发生出血现象,很难止血,容易造成危险的发生。

  黑木耳含有维生素B1、B2、K、胡萝卜素、烟酸等。此外,黑木耳还含有大量的铁元素,其铁含量为各种食物之最,是猪肝的7倍多。黑木耳有补血功能,可排毒解毒、清胃涤肠、凝血止血。

  莴笋木耳

  原料:莴笋200克、水发木耳50克,水发玉耳50克。盐、鸡精、花椒、橄榄油。

  做法:

  1、准备好所用食材。

  2、木耳和玉耳提前泡发。

  3、莴笋去掉老皮,切成片。

  4、锅中注入水,烧开将泡发的木耳和玉耳焯水后沥干水分。

  5、另起锅,注入橄榄油。

  6、加入花椒爆香。

  凉拌黑木耳

  1、木耳先泡水两小时

  2、泡好的木耳洗净待用

  3、锅里放入适量水煮开倒入木耳煮熟

  4、剁蒜末

  5、用一个碗把蒜末醋酱油和芝麻油混合

  6、煮熟的木耳捞起来放凉

  7、淋上酱汁就可以了

【孕妇可以吃黑木耳吗】相关文章:

(经典)孕妇可以吃黑木耳吗12-03

孕妇可以吃黑木耳吗12-02

(实用)孕妇可以吃黑木耳吗12-03

“素中之王“黑木耳, 孕妇可以吃吗?12-05

黑木耳孕妈妈可以吃吗12-10

黑木耳和它是绝配,超具美容养颜功效!孕妇可以吃黑木耳吗?04-13

孕妇可以吃柿子吗,怀孕可以吃柿子吗12-03

孕妇是可以吃鸭肉的吗09-10

孕妇可以吃腐竹吗09-11

孕妇可以吃茄子吗08-28