孕妇可以吃番石榴吗

时间:2023-12-11 13:49:35 饮食 我要投稿

  孕妇可以吃番石榴吗

孕妇可以吃番石榴吗[精选]

  番石榴的营养价值极高,富含蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C,钙、磷、铁等元素,其中番石榴所含维生素C是柑桔的8倍,比木瓜、香蕉、西红柿、西瓜等水果更是多出十多倍,适当的多吃番石榴可以预防老化。

  那孕妇可以吃番石榴吗?答案是可以的。但要注意一点,孕妇虽然可以吃番石榴,但也不要多吃哦,因为番石榴有收敛止泻的作用,吃多了容易引起便秘。

  1、番石榴的维生素C含量非常高,可有效提高人体免疫力,并且有美容的功效,对宝宝很有好处哦。

  2、番石榴含有比较丰富的钙、磷、铁等人体必需的微量元素,对孕妇的健康和宝宝的发育都有好处。

  番石榴的功效与作用

  番石榴俗称是芭乐,其本身具体有肉质柔软、味道甜美的特点。含糖量可以达到差不多12%左右。同时番石榴中含有大量的钾、铁、胡萝卜等营养元素,是一种营养丰富的水果。经常吃番石榴对于促进食欲、收敛止泻等具有不错的效果,同时也能够有效防治糖尿病,具有消炎止血的疗效。

  番石榴为各种水果之冠,其丰富的维生素C可以提高免疫能力,特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病,有利于提高血管弹性,能将胆固醇分解成硫化物而排出体外,从而清洁血管,有益于营养物质的运输,对促进大脑的发育有益。

  其中的钾、磷、硫和氯,可以强化骨骼系统和淋巴系统功能。另外,其含有碱性涩味,能制止胃酸发酵,收敛肠黏膜,多吃可以止泻。

  番石榴对人体还具有消食、开胃、通便和美容之功效,经常食用可以促进人体的新陈代谢,促进身体健康和发育。但其果核多而硬,难以消化,有便秘习惯或有内热的孕妇不宜多吃。肝热的人应慎防便秘,因为番石榴具有收敛止泻作用,去核吃比较恰当。

  孕妇吃番石榴注意事项

  番石榴虽然营养价值很高,但是在购买过程中必须会选,果形有球形、椭圆形、卵圆形及洋梨形,果皮普通为绿色、红色、黄色,果肉有白色、红色、黄色等,肉质细嫩、清脆香甜、爽口舒心,如果没有以上特征,谨慎购买。

  最后番石榴里面的籽,不太容易消化,所以消化功能差的孕妇,有胃病、胃出血、肠出血疾病的人也不建议多吃。

【孕妇可以吃番石榴吗 】相关文章:

孕妇可以吃番石榴吗12-08

孕妇吃番石榴可以止泻吗12-07

孕妇上火可以吃番石榴吗12-07

孕妇发烧可以吃番石榴吗12-06

孕妇吃番石榴放盐伴着吃可以吗12-07

孕妇吃番石榴可以降血压吗11-02

番石榴青色的可以吃吗12-07

怀孕可以吃番石榴吗12-10

孕期可以吃番石榴吗12-11

番石榴皮可以吃吗12-07