吃干黄花菜的禁忌泡发_干黄花菜泡多久可以吃

时间:2023-12-12 07:22:08 饮食 我要投稿

  新鲜黄花菜应该先加工晒干,然后在吃之前还要先用开水焯一下,再用凉水浸泡至少两个小时。除此之外,在做黄花菜炖肉的时候一定要加大火力,把它彻底加热,而且每次也不宜过量食用。焯熟的黄花菜适用于凉拌、炒、汆汤或者做配料,不适宜单独炒着吃,应配其他食料。还有,黄花菜应选用冷水发制,效果会比较好。

  黄花菜本身具有清热解毒、利尿消肿的功效,所以用它制作的凉菜无疑是夏季消暑的一个新选择,所以今天就来给大家介绍一下凉拌黄花菜的做法。

  材料:黄花菜、胡萝卜、黄瓜、姜、蒜

  做法:1、先将黄花菜用温水泡半个小时左右;

  2、把黄瓜、胡萝卜、蒜、姜洗净备用,黄瓜胡萝卜切丝;

  3、锅内加入适量清水煮沸,加入少量食用油,将黄花菜放入开水中煮3-4分钟后,捞出放入凉开水中,在用同样方法处理胡萝卜丝;

  4、在锅中加入少量热油,爆香姜丝和蒜;用油煎一下生的耗油,关小火倒入酱油;

  5、把冷却好的黄花菜与胡萝卜丝黄瓜丝一并倒入锅中迅速拌匀,出锅;

  6、食用时可以根据个人口味淋上些白醋或辣椒油,拌匀食用就可以啦。

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