孕妇苋菜可以吃吗
1、怀孕妇女在临产期宜食之，因为苋菜性属滑利，能通窍滑胎。因此，孕妇足月临产时，食之最宜。
2、但要指出的是，苋菜既有滑利之性，早期妊娠又当忌食。《滇南本草》中说它能通血脉，逐瘀血。《本草衍义补遗》还指出：苋，下血而又入血分，且善走。这说明怀孕初期不吃为宜，尤其是有流产倾向或有习惯性流产史者更忌。
孕妇吃苋菜的好处
1、促进胎儿骨骼发育。孕妇吃苋菜能促进儿胎儿生长发育，苋菜中铁的含量是菠菜的1倍，钙的含量则是3倍，苋菜所含的丰富营养都是鲜蔬菜中较高的。更重要的是，苋菜中所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用。因此，孕妇吃苋菜能促进胎儿的骨骼生长发育补钙。
2、有助于孕期降火。孕妇食用苋菜具有清热解毒，明目利咽的功效。苋菜性味甘凉，长于清利湿热，清肝解毒，凉血散瘀，对于孕妇在孕期中上火、咽喉红肿的症状都有有一定的辅助治疗作用。
3、预防孕期便秘。苋菜不但营养丰富，还能帮助孕妇在孕期防止便秘。孕妇适量的食用苋菜可以促进排毒，防止便秘。
【孕妇苋菜可以吃吗】相关文章：
经期可以吃红苋菜吗12-03
宫寒可以吃苋菜吗12-09
备孕初期苋菜可以吃吗？12-10
孕妇可以吃柿子吗，怀孕可以吃柿子吗12-03
孕妇可以吃桃子吗？12-11
孕妇可以吃牛肉吗?12-11
孕妇可以吃杏仁吗?12-11
孕妇可以吃韭菜吗?12-11
孕妇可以吃鸡精吗？12-11
孕妇可以吃葱吗？12-11