体寒的人可以吃麻辣烫吗

　　可以吃

　　体寒的人可以适当吃点麻辣烫的，吃麻辣烫有助于发汗，对体寒患者有好处，但是要注意不能吃太多，毕竟麻辣烫也不卫生，吃多了对身体不好。

　　1.麻辣烫的口味以辛辣为主，虽然能很好地刺激食欲，但同时由于过热过辣过于油腻，对肠胃刺激很大，过多食用有可能导致肠胃出现问题。

　　2.街边麻辣烫常常是满满的一锅，如果没有烧开、烫熟，病菌和寄生虫卵就不会彻底杀死，食用后容易引起消化道疾病。

　　3.烫菜水反复使用，其中可能积累有害物质，例如亚硝酸盐和草酸的含量不断上升。

　　4.人的口腔、食道和胃黏膜一般最高只能耐受50℃至60℃的温度，太烫的食物会损伤黏膜，导致急性食道炎和急性胃炎。

　　5.盐味过重，味精过多，不适合需要控制盐分的高血压、心脏病、肾病患者。

　　6.加热时间不足，可能存在病菌存活的隐患。

　　1.多喝热水

　　平时要多喝热水，少喝冷饮，少吃雪糕一类的东西。喝热水对女性来说是很好的，可以帮助女性抵御寒冷。

　　2.不要洗冷水澡

　　体质偏寒的女性，不论夏天天气多么炎热都不可以洗冷水澡，经常洗冷水澡的话，会造成内分泌失调，经期不正常的现象。

　　3.早上吃姜

　　生姜属于温性食物，多吃生姜可以让身体发热，有利于血液循环。最好是早上起来含一片生姜在嘴里，长期坚持可以有效地调理体寒。

　　4.适当运动

　　体寒的人一定要多运动，这样才能慢慢调理好。

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