吃火龙果有助于减轻关节炎：因为火龙果是凉性的水果并且是非常出名的消炎水果，平时吃点火龙果可以有效消除体内炎症，所以火龙果的一个最佳健康效益是它可以帮助减轻关节炎，关节炎会影响关节，所以有轻微关节炎的朋友可以平时吃点火龙果来帮助消炎!
吃火龙果还可以帮助控制和治疗糖尿病：火龙果中很高的纤维含量有助于控制和治疗糖尿病，因为它能控制葡萄糖来稳定血糖水平。不过因为糖尿病患者的情况不一样，应该在咨询医生之后在决定吃还是不吃，平时如果血糖高的朋友也建议您多吃一点火龙果!
吃火龙果还有助于改善心血管健康：心血管疾病的发病率是连年上升，并且年龄也越来越小了，在当今社会中不少朋友有心血管方面的疾病!而吃一旦火龙果这种水果富含不饱和脂肪能帮助心脏保持在最佳状态。从而通过降低坏胆固醇水平和补充好胆固醇水平能改善心血管健康。
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