作为水果食用的木瓜实际是番木瓜,木瓜的外观比较独特,果皮光滑美观,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富,有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称,是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。
木瓜的功效
吃木瓜对于人体健康其实是很有帮助的,而且具有非常好的药理作用。木瓜性温、味酸,入肝、脾经; 具有消食,驱虫,清热,祛风的功效; 主治胃痛,消化不良,肺热干咳,乳汁不通,湿疹,寄生虫病,手脚痉挛疼痛等病症。
孕妇能不能吃木瓜
木瓜确实有很多好处,对于身体健康是有一定帮助的,但是这也需要看个人的体质,因为木瓜属于寒性食物,如果自己属于胃寒体质虚弱的人,那么就不宜多吃,因为这类人群如果吃多了,木瓜就会导致腹泻或者胃寒,对于孕妇来说,也是不适合吃木瓜的,如果要吃的话也,千万不可以过量,吃一点点尝尝味道即可,孕妇朋友要注意,只要是寒性的食物都不可以吃太多。
而且,现代医学研究发现,木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用,所以,为了避免意外的流产或早产,孕妇最好不要吃木瓜,无论生熟都不宜吃;因为即便木瓜烧熟了,也不能破坏木瓜苷。
通过介绍,我们得知木瓜虽然营养丰富,药理作用非常好,所含的营养成分能够补充身体所需,但是对于孕妇来说,却不太适合吃木瓜,因为木瓜是属于寒性的食品,如果吃多了会对孕妇造成不良的影响,健康的人吃木瓜也要注意不可过量,希望本文的介绍能帮助到大家。
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