食材食谱热量：73.65（大卡）
主料蓝莓酱适量
方法/步骤
1将所有材料放入面包机。
2将面团揉至完成阶段，开始一次发酵至2倍大
3排气后分割成6份，滚圆，饧15分钟。
4取出一个面团，擀成椭圆形。
5翻面，将面团卷起来。
6全部做好再醒发10分钟。
7取一面团擀长，抹上蓝莓酱。
8将两端粘紧。
9卷起翻入吐司模。
10放入烤箱，烤箱里再放入一碗热水，发酵至2倍大。
11取出刷蛋液。
12烤箱预热，170度约烤40分钟即可，上色后及时加盖锡纸。
蓝莓不是平时生活中我们经常会吃的水果，但是蓝莓中含有的多种维生素、钙、锌、铁、氨基、铜都是非常丰富的，这些都是比较利于我们身体保健的食物，所以说平时生活中都可以适当的多吃点蓝莓。
【蓝莓可以直接吃吗】相关文章：
儿童可以吃蓝莓吗？08-25
孕妇可以吃蓝莓吗12-06
孕妇可以吃蓝莓吗？12-02
【经典】孕妇可以吃蓝莓吗12-14
宝宝吃蓝莓会上火吗 上火可以吃蓝莓吗12-04
虫草可以直接吃吗04-27
冬虫夏草可以直接吃吗05-04
咖喱可以直接吃吗12-07
蓝莓直接用白酒泡可以吗09-18
减肥期间可以吃蓝莓吗09-30