提子和荔枝可以一起吃吗
荔枝和提子能一起吃。
一般情况下,荔枝和提子是可以一起吃的。荔枝和提子之间的成分不会发生不良反应,一起吃不会引起身体不适,也不会危害身体健康。但是由于荔枝和提子都属于性温的水果,一次不能吃太多,少量食用即可,以免吃多引起上火的症状。
荔枝不能和什么一起吃
1、黄瓜
荔枝含有丰富的维生素C,黄瓜中含有维生素C分解酶。若二者同时食用,荔枝中的维生素C会遭到破坏,失去原有的营养价值。
2、胡萝卜
胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质,该物质可以破坏荔枝中维生素C,降低原有的营养价值。
3、动物肝脏
动物的肝脏富含铜、铁等离子,这些离子可使荔枝中的维生素C氧化,使二者的营养价值均降低。
4、南瓜
荔枝不能和南瓜一起吃的原理与黄瓜和胡萝卜同理,都是因为另外一种果蔬中含有维生素C溶解酶,同食会影响荔枝的营养价值。
提子不能和什么一起吃
海鲜
提子中含有鞣酸,而海鲜中则富含蛋白质,鞣酸会和蛋白中氨基酸的氨基端结合,使蛋白质变性凝固沉淀,可能会导致出现消化不良的症状。所以,提子最好是不要跟像龙虾、螃蟹等海鲜一起食用。
人参
如果正在服用人参的人,最好不要同时再吃提子,建议至少隔一两个小时再吃。提子中含有鞣酸,鞣酸会使人参中的蛋白质结合后沉淀,两者同食会影响人参的吸收,降低人参的药效。
牛奶
刚吃完提子最好不要马上喝牛奶,否则很容易腹泻。因为提子里含有维生素C,而牛奶里的有些成分会和提子里含有的维生素C产生反应,对胃很有伤害,同时会拉肚子,严重者还会呕吐。
水
平时吃完提子以后,不要立即喝水,或者边吃提子变喝水,不然也会诱发腹痛和腹泻。因为提子本身有通便润肠之功效,吃完立刻喝水,胃还来不及消化吸收,水就将胃酸冲淡了,提子与水、胃酸急剧氧化、发酵,加速了肠道的蠕动,从而容易导致腹泻。
四环素类药物
四环素是生活中的常用药物,而提子是不能和这种药物一起食用的,不然会使四环素的药性消失,起不到应有的治疗作用。所以,刚吃完这类药,不要吃提子。或者刚吃完提子,不允许服用这类型的药物。
提子一天吃多少合适
提子一天吃100—150克。
提子含糖量很高,其中大部分是能被人体直接吸收的葡萄糖,在食用大量的提子后,会摄入大量的糖分,容易堆积在体内转化成脂肪,从而导致肥胖。而且提子吃多了容易引起上火,要适量食用,以免影响身体健康。
吃提子的注意事项
1、因为提子里面含有丰富的糖分,且主要成分是葡萄糖,糖尿病患者要少吃提子,特别是红提子。
2、吃红提子之后,不要马上就喝水,那样容易引起腹泻。
3、吃提子时要注意控制好食用量,不要大量吃,容易引起身体不适。
4、刚吃完提子最好不要马上喝牛奶,否则很容易腹泻。因为提子里含有维生素C,而牛奶里的有些成分会和提子里含有的维生素C产生反应,对胃很有伤害,同时会拉肚子,严重者还会呕吐。
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