刚做完人流可以吃龙眼吗

时间:2023-12-16 17:45:51 饮食 我要投稿

  刚做完人流可以吃龙眼吗

刚做完人流可以吃龙眼吗

  人流后是非常适合吃龙眼的。

  龙眼对于产后体虚特别有效,而且龙眼肉富含有很丰富的葡萄糖以及蔗糖和蛋白质,同样的它还富含有很丰富的铁元素,能够帮助我们身体提高热能且帮助身体补充营养,还能够很好的促进血红蛋白再生帮助补血。特别适用于人流后贫血的女性食用。

  适合人流后的龙眼的吃法

  龙眼红枣茶

  材料:大头枣4颗、桂圆5颗(其中两颗敲碎带壳)、枸杞一小把

  1、把红枣洗净,剪片。

  2、枸杞洗净。

  3、桂圆2颗剝壳,3颗敲碎带壳。

  4、把准备好的以上三种材料放入茶壶开水冲泡。

  桂圆红豆紫米粥

  材料:红豆1米杯、紫米1米杯龙眼干一大匙红冰糖1.5大匙水8米杯做法

  1、将红豆、紫米洗净后,加上食材中的水泡水1小时。

  2、将泡好的红豆、紫米、泡的水一起倒入锅中,煮滚后转小火炖煮约1小时。(小火炖煮红豆才会颗颗分明,不会糊掉)

  3、试试红豆与紫米喜欢的绵密软度,加入红冰糖、龙眼乾,搅拌均匀。(如果不够软烂再多炖煮10分钟。)

  人流后饮食禁忌

  忌寒性食物

  人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上,这些食物不利于恢复健康。

  忌刺激性食物

  人流后不能吃热性,如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物,如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等,因这些食物均能刺激性器官充血,增加月经量。而且吸烟喝酒不利于子宫内膜的修复。

  忌高脂肪、油腻的食物

  人流后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等,在人流后胃张力及肠蠕动较弱,会引起消化不良。限制脂肪摄入。因人工流产后,完全休息,高脂肪食物,会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人,也易致胖。

  忌生冷的食物

  特别是是脾胃功能欠佳的女性,过于寒凉的食物会伤脾胃,影响消化。水果大多是寒凉之品,所以水果应尽量少吃最好先不吃水果,特别是凉性水果如西瓜、苹果、梨、柑、桔、香蕉、火龙果、柿子等。如果非要吃,宜吃一些温性的水果。如葡萄、荔枝、龙眼肉、红枣、桃子等。

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