金桔冰糖孕妇可以吃吗
金桔冰糖孕妇可以吃。
金桔冰糖中含有蛋白质、脂质、无机盐、有机酸、维生素C、维生素A、维生素P、胡萝卜素、锌、铁钙、钾、金桔甙等营养物质;冰糖中含有丰富的糖类物质,这两种食物一起熬煮食用,可为孕妇提供丰富的营养,所以金桔冰糖孕妇可以食用。
孕妇吃金桔冰糖有什么好处
缓解孕吐
金桔冰糖的味道酸甜可口,含有多种芳香物质,在一定程度上有缓解孕吐的作用,并且还能增加孕妇的食欲。
止咳化痰
金桔药性甘温,有止咳化痰的功效,而冰糖也有一定的润肺润燥作用,所以孕妇食用冰糖金桔可以有效的缓解热性咳嗽。
保护血管
金桔中含有一定量的维生素P,这种物质能强化微血管弹性,是清洁血管的良好物质,有保护血管的作用。
促进胎儿生长
金桔冰糖中含有丰富的营养物质,这些营养物质是胎儿生长所必须的,能促进胎儿的生长。
预防妊娠高血压
金桔中含有丰富的钾元素,这种元素能有效的抑制血压的升高,适合妊娠期血压本身就比较高的孕妇食用。
增强人体免疫力
金桔冰糖中的营养物质丰富,在为补充营养的同时,在一定程度上还能增强人体免疫力。
孕妇一天吃几个金桔冰糖
孕妇一天可以吃3-4颗金桔冰糖。
金桔是一种偏温性的食物,冰糖的糖分含量丰富,都是不宜多吃的,对于孕妇来说,一天吃3-4颗金桔冰糖就可以了。
孕妇吃金桔冰糖的注意事项
1、胃热、阴虚火热的孕妇不宜食用。金桔是一种偏温性的水果,一次性若是过多食用,增加体内的热气,使身体发热。
2、患有糖尿病的孕妇不宜食用。金桔冰糖的含糖丰富,孕妇食用后,容易使血糖含量升高,不符合糖尿病人低糖的饮食原则。
3、咳嗽有痰者不宜食用。金桔冰糖的甜度较高,而甜食会助湿生痰,使体内的痰液增加,加重咳嗽的不适感。
金桔冰糖的做法
1、准备15颗左右金桔、适量的冰糖。
2、然后将金桔洗净,放在盐水中浸泡20分钟,以去除表面的有害物质。
3、然后将金桔切个十字口备用。
4、冰糖入锅,熬水融化,制成糖浆。
5、然后再将金桔入锅,裹上糖浆,待冷却凝固后,即可食用。