木瓜糖尿病人可以吃吗

时间:2023-12-17 15:43:52 饮食 我要投稿

  木瓜糖尿病人可以吃吗

木瓜糖尿病人可以吃吗

  糖尿病人可以适当吃木瓜。

  木瓜的营养价值是比较高的,糖尿病患者可以适当吃一些,它含有大量木瓜蛋白酶、木瓜碱、凝乳酶和β-胡萝卜素,而且还含有十七种以上氨基酸及多种元素,能帮助消化,降低血脂、对抗全身细胞老化,木瓜功效很多,糖尿病适量吃对身体大有裨益。

  糖尿病人什么时候吃木瓜好

  水果一般在两次正餐中间(如上午10点或下午3点)或睡前一小时吃,这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。

  吃木瓜有什么好处

  1、清暑止渴

  木瓜能消暑解渴,生津止渴!夏日炎热的时候吃一个,既可防暑降温,又可补充出汗太多导致的水分不足。从医学的角度看,木瓜味甘、性温、微寒,解暑的时候还能润肺止咳。

  2、润肤美容

  因为木瓜性温,不寒不燥。营养更容易被皮肤和身体吸收。尤其是肺部受到木瓜营养滋润,有助于促进行气活血,让皮肤变得光滑柔嫩,细腻红润。

  3、清热止咳

  熟木瓜去皮后,蒸熟后加上蜜糖,可缓解咳嗽;冰糖木瓜,具有清热润肺的功效,适用于肺热干咳,虚热烦闷等病症。至于番木瓜,生吃能舒缓咽喉不适。

  4、健脾消食

  木瓜中的木瓜蛋白酶:可将脂肪分解为脂肪酸,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。