吃完生蚝可以吃芒果吗
1、不建议吃完生蚝直接吃芒果。
虽然生蚝和芒果营养美味,具有不错的营养价值,但是两者均属于寒凉食物,同吃寒气较大,食用过多容易加重体内寒气,刺激肠胃,并且若是长期食用,容易影响自身体质情况,对于一些脾胃较弱的人,可能会出现肠胃不适的情况。
吃完生蚝多久再吃芒果
2、1、隔3小时后再吃芒果。
生蚝中属于高蛋白食物,其中主要含有蛋白质、维生素、钾、钙、锌等,是一种不大容易消化代谢的食物,一般食用之后,需要在胃液的作用下大约3小时才能完全消化,此时再吃芒果,便能避免带来健康隐患。
2、若是吃完芒果再吃生蚝,间隔时间为1—2小时为宜。
芒果的主要成分是碳水化合物、维生素C、维生素B1、花青素、钙元素、水分等,属于比较容易消化的食物,一般吃后,大约1—2小时就消化了,接着吃生蚝,就能避免过多刺激肠胃,避免肠胃寒气过甚。
生蚝和芒果吃多了会怎样
3、1、消化不良
生蚝、芒果性味寒凉,同食会降低消化功能的吸收能力,另外生蚝富含蛋白质,不易消化,而芒果中含有丰富的果胶及纤维素,若是两者一起食用会增加肠道负担,出现腹胀、消化不良的情况。
2、腹痛腹泻
如果是一些本身肠胃较弱的人群大量食用了生蚝、芒果,会加重脾胃的寒气程度,刺激肠胃,导致肠胃不舒服,严重的话还可能出现拉肚子等不适情况。
3、过敏
芒果中含有漆酚、漆酶、儿茶酚等易过敏物质,而生蚝又属于高蛋白质食物,同样属于易过敏食物,食用对人体会产生一定的刺激作用,尤其是一些本身体质敏感的人群,会增加身体过敏的机率。
生蚝和芒果吃多了怎么办
4、1、按摩腹部
如果因为吃多了生蚝和芒果导致消化不良,建议食用一些消化片,并且逆时针或者顺时针按摩腹部,有利于快速缓解腹胀、消化不良等不适症状。
2、吃止泻药物
若是出现拉肚子等不适,建议多喝水,或者咨询医生,服用些具有止泻效果的药物,最好温热水送服,能够一定程度上缓解不适。
3、吃抗过敏药物
若是吃多了生蚝和芒果引发身体过敏,出现皮肤发痒、红肿,可以涂抹下抗过敏药物,严重的话,出现头晕、恶心、甚至腹泻等不适,建议在医生的指导下,服用一些抗组胺药物,有利于缓解不适症状。
4、及时就医
若是腹泻情况比较严重,并且本身患有其他肠胃疾病,服用完止泻药没有得到较好的缓解,建议及时前往医院治疗,不要延迟避免出现严重脱水情况,不利身体健康。
吃完生蚝不能吃什么
5、1、寒性食物
生蚝性质寒凉,吃多了会增加体内的寒凉之气,影响自身的体质情况,如果是食用了生蚝之后再吃了其他的寒性食物,对体质的影响更大,通常不建议一起大量食用。
常见的寒性食物有:螃蟹、茭白、秋葵、茄子、花甲、桑葚、西瓜、海藻、昆布等。
2、富含鞣酸的食物
生蚝中含有丰富的蛋白质,每100克生蚝的蛋白质含量超过了鸡蛋的蛋白质含量,食用有利于补充蛋白质,但是生蚝和鞣酸一起食用的话,生成的络合物会增加消化难度,一起食用不利于身体健康。
常见的富含鞣酸的食物有:布林、葡萄、柿子、生香蕉、竹笋、香椿、生木瓜、茶叶等。
3、富含饱和脂肪酸的食物
生蚝中含有不少的不饱和脂肪酸,是一种人体不能直接合成的优质脂肪酸,食用对人体有好处,如果在吃生蚝的时候再食用了很多的饱和脂肪酸,会降低不饱和脂肪酸的吸收量,导致营养价值降低。
常见的富含饱和脂肪酸的食物有:油炸食品、美乃滋、猪肥肉、猪油、禽类皮、沙拉酱、麻辣、火锅辣锅等。